Vücudun detoksa ihtiyacı var mı? Doktorlar, sağlıklı bir vücudun kendi kendini temizleme mekanizması olduğunu ve mucizevi meyve suları ve diğer araçlar şeklinde dışarıdan yardıma ihtiyaç duymadığını söylüyor. Ancak vücudunuzun zararlı maddelerden kurtulmasına yardımcı olması gerektiğinden eminseniz, doğal bileşikler kullanın.
Tarifini seç
1. Bal ve limon suyu
Bir bardak ılık suya 2 yemek kaşığı ekleyin. çorba kaşığı limon suyu, 1 çay kaşığı sıvı bal (karanlık almak daha iyidir) ve 1/3 çay kaşığı öğütülmüş zencefil. Kahvaltıdan 30 dakika önce için. Bu içecek iyi canlanır, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir ve sindirim sistemini nazikçe temizler.
2. Elma ve tarçın
2 bardak su kaynatın, 1 elma ekleyin, ince dilimler halinde dilimleyin ve 1 çay kaşığı öğütülmüş tarçın, iyice karıştırın. Tarçın kaynar suyla demlenirken, bu etkiden kurtulmak için karışım jelleştirilebilir, karışımı iyice karıştırın. Örtün ve soğumaya bırakın. Yemeklerden yarım saat önce yarım bardak iç. Bu içecek bağırsakları temizler ve metabolizmayı normalleştirir.
3. Narenciye ve havuç
Suyu 1 orta boy havuç, 1 limon ve 1 portakaldan sıkın, 1/2 su bardağı maden suyu ile karıştırın. Yemeklerden 30 dakika önce gün boyunca porsiyonlarda içilir. İçecek antioksidanlar içerir ve yorgunlukla iyi savaşır.