İnce bir rakam sadece güzellik değil, aynı zamanda sağlığın anahtarıdır. Bugün birçok kişi, sıkı diyetler üzerine oturmak için idealdir. Bu tür yöntemler çoğunlukla istenen sonucu getirmez. Diyet sona erdi ve kilo tekrar geri döndü. Ancak neredeyse her zamanki menüyü değiştirmeden kilo verebilirsiniz. Basit ürünlerle birlikte zencefil kökü bu konuda size yardımcı olacaktır.
Tarifini seç
İhtiyacınız olacak
- - 2 çay kaşığı zencefil kökü
- - 1 çay kaşığı öğütülmüş tarçın (toz)
- - 200 g kefir (% 1 yağ)
- - 1 tutam öğütülmüş kırmızı biber
Kullanım kılavuzu
1
Nasıl pişirilir?
Bir mucize kokteyli çok basit bir şekilde hazırlanır. İnce bir rende üzerinde zencefil kökü sürün ve tüm malzemeleri iyice karıştırın (ayrıca bir blender da kullanabilirsiniz). Ortaya çıkan içeceğin çok keskin bir kokusu vardır, ancak korkmamalısınız. Kefir bu sertliği yumuşatır ve tarçın kokteyli tatmak için hoş olmayan bir tat verir.
2
Ne zaman kullanılır?
Farklı seçenekler kullanabilirsiniz. Yemeklerden 15-20 dakika önce ve sonra. Ayrıca, bu tür bir kısım 2 parçaya bölünür ve yemeklerden önce ve sonra tüketilir. Bir mucize kokteyli ile akşam yemeğini değiştirebilir veya üzerinde oruç günü düzenleyebilirsiniz. Özelliklerini kaybetmemek için taze hazırlanmış böyle bir içecek içmek önemlidir.
3
Etkisi ne zaman olacak?
Her zamanki diyeti özellikle değiştirmezseniz, bir ay içinde 4-6 kg kaybedilir. Ve böyle bir diyetin aşırı kilo vermenizi tehdit etmediği ana özellik. Vücudunuz stresli değildir ve vücut istenen şekli alır.