Kahvaltıda pirinç lapası güne harika bir başlangıçtır. Doyurucu, kalorisi çok yüksek değil, çocuklar ve diyet yapan insanlar için uygundur. Birkaç yeni tahıl seçeneği ile tanıdık menüyü çeşitlendirin. Daha da sağlıklı hale getirmek için, elmalar ekleyin, bal, tarçın, vanilya veya kuru üzüm ekleyin.
Tarifini seç
İhtiyacınız olacak
-
- Elma ile yağsız yulaf lapası;
- 1 su bardağı yuvarlak taneli pirinç;
- 2 bardak su;
- 0.25 çay kaşığı tuz;
- 6 çay kaşığı şeker;
- 2 orta boy tatlı elma
- 2 çay kaşığı tereyağı;
- tarçın tozu.
- Haşlanmış elma ile kremalı yulaf lapası:
- 1 bardak pirinç;
- 2 bardak su;
- yarım bardak yağ kremi;
- bir tutam vanilin;
- 0.25 çay kaşığı tuz;
- 7 çay kaşığı esmer şeker;
- 2 tatlı ve ekşi elma;
- 3 çay kaşığı tereyağı.
- Bir elma kutusunda kuru üzümlü yulaf lapası:
- 1 bardak pirinç;
- 1 bardak su;
- 1 bardak süt;
- 4 büyük elma;
- 100 g hafif kuru üzüm;
- 3 yemek kaşığı sıvı bal;
- 5 çay kaşığı şeker;
- 0.25 çay kaşığı tuz;
- 1 yemek kaşığı tereyağı;
- 4 yemek kaşığı vanilyalı dondurma.
Kullanım kılavuzu
1
En kolay tarif, hafta içi hızlı bir kahvaltı içindir. Pirinci durulayın ve çift hacim suyla doldurun. Biraz tuz ekleyerek yarısına kadar pişirin. Elmaları kabuğundan ve tohumlardan soyun, küçük küpler halinde kesin ve pirinçli bir tavaya dökün. Şeker ekleyin. Tereyağını hazırlanan yulaf lapasına koyun ve iyice karıştırın. Tabaklar üzerinde düzenleyin ve servis yapın, her bir porsiyon bir tutam tarçın serpin.
2
Pazar kahvaltısı veya öğleden sonra tatlısı için daha karmaşık ve yüksek kalorili bir seçenek hazırlamayı deneyin. Pirinci yıkayın, çift hacim suyla doldurun, tuz ekleyin ve yaklaşık 20 dakika pişirin. Elmaları ve tohumları soyun ve ince, eşit dilimler halinde kesin. Bir tencerede tereyağı ısıtın, kahverengi şeker ve biraz su ekleyin. Elma dilimlerini karışıma koyun.
3
Elmaları 3-4 dakika kızartın, karıştırın ve tahta bir spatula ile döndürün. Meyveler yumuşak ve yarı saydam olmalıdır. Kızarmış elmalarda. Pirinç dilimleri etrafında meyve dilimleri yayılır ve servis yapılır.
4
Çocuklarınızı şımartmak ister misiniz? Onlar için güzel ve komik bir tatlı yapın - pirinç lapası ile pişmiş elma. İyice yıkanmış pirinci su ve süt, tuz karışımı ile durulayın ve pişene kadar pişirin. İyice hazırlanmış yulaf lapasında iyice yıkanmış hafif kuru üzüm ve şekeri koyun, karıştırın.
5
Elma kutularını fırın tepsisine yerleştirin, 180 ° C'ye önceden ısıtılmış bir fırına koyun ve yarı pişene kadar pişirin. Fırın tepsisini çıkarın, elmanın içine yarım çay kaşığı bal koyun ve pirinç lapasını kuru üzüm ve elma ile yerleştirin. Meyveleri fırına geri koyun ve yumuşayıncaya kadar pişirin. Sıcak servis yapın, bir kaşık vanilyalı dondurma ile tatlı ekleyin.