Kabak çekirdeğinin faydaları hakkında çok şey konuşabilirsiniz. Beynin işleyişi, bağışıklık, idrar ve genital sistemler ve tüm organizma üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan mükemmel vitamin ve mineral bileşimine ek olarak, kabak çekirdeği vücudumuzdaki parazitleri öldürebilen bir madde olan cucurbitin içerir. Tohumların kavurma işlemi oldukça basit ve hızlıdır.
Tarifini seç
Kullanım kılavuzu
1
Bir tavada kızartma tohumları. Kabak tohumlarını soğuk su ile durulayın ve kalın dipli ısıtmalı bir tavaya koyun.
2
Tohumları 15-20 dakika kısık ateşte sürekli karıştırarak kızartın. Tohumlar iyice kuruduktan sonra karıştırarak yanmayacak şekilde tadın.
3
Kavrulmuş tohumları soğumaya bırakın.
4
Pişirme sırasında, tohumları hala ıslakken hafifçe tuzlayabilirsiniz. Biraz bitkisel yağ da ekleyebilirsiniz.
5
Fırında kızartırken, tohumları ince bir tabaka ile bir fırın tepsisine koyun.
6
Fırını 140-150 dereceye kadar ısıtın ve tavayı fırına yerleştirin.
7
Tohumları periyodik olarak çıkararak ve karıştırarak 20-30 dakika kızartın.
8
Tohumları fırında soğumaya bırakın, biraz açın.
Dikkat et
Kabak çekirdeği kullanımı ılımlı olmalı, 150-200 gr'dan fazla olmamalıdır. günde. Ürün, mide mukozasını olumsuz yönde etkileyebilen salisilik asit içerir.