Yağ yakıcı yiyecekler kilo vermenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Ancak, sadece beslenmeye makul bir yaklaşım olduğunda yardımcı olduklarını düşünmeniz gerekir. Bu, yağlı bir pasta yiyemeyeceğiniz ve yağ yakan yiyeceklerden biriyle yiyemeyeceğiniz anlamına gelir, çünkü midede veya kalçada hiçbir şey birikmeyecek ve selülit görünmeyecektir.
Tarifini seç
Yağ yakıcı yiyecekleri diyetinize dahil ederek metabolizmanızı hızlandırabilir ve sindirime yardımcı olabilirsiniz. Ne tür ürünlerden bahsediyoruz?
Her şeyden önce, bu greyfurt. İnsülin seviyelerini düşürerek, vücudun yağ rezervlerini ve fazla maddeleri eritmemesine yardımcı olur. Yemekten sonra greyfurt suyu veya yarım meyve sadece metabolizmayı değil, aynı zamanda yağ metabolizmasını da hızlandırır. Vücut toksinlerden ve toksinlerden temizlenir, bağışıklık güçlendirilir.
Listede bir sonraki ananas. Uzun zamandır bir dövüşçünün ihtişamını ince bir figür için kazandı. Ve hepsi özel enzim bromelin sayesinde. Ayrıca, ananas eczaneye gitmenize gerek olmayan bir vitamin ve mineral kompleksidir. Yedikten hemen sonra yemelisiniz, ancak hiçbir durumda aç karnına. Ayrıca, ananastan sonra, asidin dişler üzerinde olumsuz bir etkisi olmaması için ağzınızı yıkamanız gerekir.
Zencefil. Kan dolaşımını artıran ve sindirimi artıran yanan, ısınan bir baharat. Herhangi bir yemekten sonra küçük bir zencefil parçası yeterlidir ve gün boyunca özellikle limon ve ballı zencefil çayı içmek tavsiye edilir.
Diyete lahana ekleyerek, toksinlerin vücudunu temizleyebilir ve vitamin, amino asitler ve eser elementlerin tedarikini yenileyebilirsiniz. Ayrıca, lahana çok fazla lif içerir ve hiç kimse gibi aşırı kilo ile savaşmada daha iyidir.
Tarçın, düz bir midenin hayalini gerçekleştirmeye yardımcı olur, çünkü en iyisi üzerinde yağ yakar. Ayrıca kan şekerini stabilize eder ve atlarsa, vahşi bir açlık hissi vardır. Diyetteki tarçın ile metabolizma tam anlamıyla hızlanır. Bu baharat aynı zamanda tatlı bir şeyler yeme arzusunu da bastırır.
En sevilen değil, ama nefret edilen bir yağ - yaban turpu ile çok etkili savaşçı. Sindirimi aktive ederek bağırsakların işleyişini iyileştirir ve gereksiz yağ birikintilerinin depolanmasına izin vermez.
Meyve egzotik ve nadiren bizim masalarda - papaya bulundu. Ancak, ziyafet çekmeleri için bir fırsat varsa, kaçırılmamalıdır. Papaya, yağları parçalayan bir enzim olan papain içerir. Ayrıca vücudun proteinleri emmesine yardımcı olur, bu da özellikle eksikleri olanlar için yararlıdır. Ananas gibi, yemekten hemen sonra papaya yemelisiniz.
Yağla mücadelede bir diğer yardımcı yeşil çaydır. Günde 3-4 bardak sadece metabolizmayı hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda kan damarlarını ve kalbi güçlendirir.