Tarif özellikle kilolarını izleyen ve bir parça kek veya pasta yemelerine izin vermeyenler için tasarlanmıştır. Bununla birlikte, düşük kalorili içeriğe sahip konserve ananaslı hafif bir mutfak şaheseri hazırlama seçeneği vardır.
Tarifini seç
İhtiyacınız olacak
- - tavuk yumurtası - 1 adet;
- - konserve ananas - 1 kutu;
- - yağsız kefir - 0.5 l;
- - yulaf gevreği - 4 yemek kaşığı;
- - irmik - 4 yemek kaşığı;
- - vanilin - bir bıçağın ucunda;
- - kuru kayısı veya çekirdeksiz kuru üzüm - 50 g;
- - pudra şekeri - dekorasyon için.
Kullanım kılavuzu
1
Derin, rahat bir kase hazırlayın. İrmik ve yulaf ezmesini içine dökün. Kaseye biraz kefir dökün, ürünlerle karıştırın ve bir süre şişmeye bırakın.
2
Yumurtayı yoğun köpükte bir karıştırıcı ile çırpın. Kalan kefiri bir yumurta, vanilya ve doğranmış kuru kayısı dilimleri ile birleştirin. Şişmiş pulları ve irmikleri yumurta bileşimi ile homojen bir kütle elde etmek için karıştırın.
3
Bir pişirme kabı, gres hazırlayın. Sonra, kompozisyonun yarısını kullanarak hamurla doldurun. Sonra bir ananas halkası veya dilim tabakası yerleştirin. Hamurun ikinci kısmını üstüne dökün ve fırına yerleştirin. 30-40 dakika boyunca 200 derecede pişirin. Kuru bir tahta çubukla pastanın hazır olup olmadığını kontrol edebilirsiniz. Soğutulmuş hafif pastayı pudra şekeri serpin ve porsiyonlara bölün.