Sulu, kokulu, tatlı şeftali - yetişkinler ve çocuklar için gerçek bir meyve "favori". Kabarık cildi dokunmak hoş, hassas et mükemmel bir şekilde emilir ve ağız sulandıran aroma bilim adamları tarafından doğal kaynaklı gerçek bir antidepresan olarak kabul edilir. Ancak, şeftalinin tek yararı bu değildir. İnsanlar için en önemli meyvelerden biridir ve birçok nedeni vardır.
Tarifini seç
Vitaminler ve Mineraller
Şeftali meyveleri, insan vücudunun normal işlev göremediği bir depo. Her şeyden önce, B vitaminlerinin yanı sıra C, E, K ve PP'den bahsediyoruz. Birlikte, birbirlerini "destekler" ve dolaşım ve sinir sistemlerini ve iç organları ciddi hastalıklardan korurlar. Kabarık meyvelerin vitamin eksikliğine karşı mücadelede en etkili araçlardan biri olarak kabul edilmesi şaşırtıcı değildir.
Şeftalinin faydaları aynı zamanda karakteristik bir turuncu-pembe renk veren pigment olan yüksek karoten içeriği ile de açıklanmaktadır. Bu nedenle, bu meyvenin bir gıda olarak kullanılması, görme üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, hücrelerde serbest radikallerin birikmesini önler, immün sistemi uyarıcı bir etkiye sahiptir ve aynı zamanda kansere karşı bir profilaktiktir.
Şeftali çok zengin olan potasyum, kardiyovasküler sistem hastalıklarından muzdarip hastalar için değerli bir bulgu yapar. Ve bileşiminde demirin varlığı, anemiyle etkili bir şekilde başa çıkmanızı sağlar.
Kabızlığa karşı mücadelede şeftali faydaları açıkça gösterilmiştir. Her şey gastrointestinal sistemde hassas bir fırça gibi davranan, toksinleri ve toksinleri temizleyen lifle ilgilidir. Aynı nedenden dolayı, yemek yerken aşırıya kaçmaya gerek yoktur: büyük miktarlarda şeftali güçlü bir müshil etkisine sahiptir.