Tanrı'ya iman, kilisede kabul edilen bazı kuralları ima eder. Büyük Ödünç, bu kurallardan sadece biridir. Ancak herkesin bu süre zarfında bileşimlerini ve beslenme standartlarını nasıl doğru bir şekilde yapılandıracakları hakkında bilgi yoktur. Ek olarak, insanlar arasında yağsız yemeklerin tekdüzeliği ve içlerinde herhangi bir tadın yokluğu hakkında bir klişe vardır. Ama yanılıyor.
Tarifini seç
Hızlı olmaya karar verirseniz, en sıkı olanın Lent'in 1. haftası ve sonuncusu olduğunu unutmamalısınız. Bugünlerde sadece ekmek ve suya izin verilmektedir. Diyete sadece birkaç sebze ve meyve (taze) eklenmesine izin verilir. Bu dönemde herhangi bir bitkisel yağ yiyemeyeceğinizi de belirtmek gerekir.
Gönderiyi ilk kez gözlemlemeye karar verirseniz, yukarıdaki kurallar sizin için çok sert olacaktır. Bu durumda, izin verilen bu yemekleri tam olarak yağsız bir şekilde pişirmek gerekir.
Cuma ve Cumartesi günleri Paskalya'da katı kısıtlamalar vardır. Bu günlerde Mesih'in acılarını aç bırakıyor ve hatırlıyorlar.
Diğer açlık günlerinde bitkisel gıdalar tüketilir. Satın alınan bitmiş ürünlerde belirli bir oranda hayvansal yağ bulunabileceğine dikkat etmek önemlidir. Örneğin. iştah açıcı, ilk bakışta, yağsız bir yemek olan mantarlı krepler veya patatesli köfte, belirli miktarda süt veya yumurta tozu içerebilir.
Lent sırasında birçok süpermarkette, örneğin özel yağsız ürünler satın alabileceğinizi belirtmek gerekir. yağsız malzemelerden yapılmış mayonez.
Lent sırasında, et yemeklerini tamamen terk etmeye ve genellikle herhangi bir et yemeye değer. Köfte seviyorsanız, sebzelerden ve tahıllardan yapabilirsiniz ve tadı etten daha düşük olmayacaktır. Palm Pazar ve Duyuru'da balık yemeye izin verilir. Ayrıca bu dönemde alkol, süt ürünleri, yumurta içemezsiniz.
Tatlı hayranları için, oruç, süt içermeyen siyah çikolata (süt içermeyen), şeker, bal, marmelat ve çeşitli dondurulmuş meyveler ve kuru meyveler kullanmasına izin verilir.
Bu dönemde aç hissederseniz, bitkisel proteinin bulunduğu malzemelerle sıcak yemekler yiyebilirsiniz. Her şeyden önce, mercimek, fasulye ve bezelye belirtmeye değer. Onlardan hazırlanan çorba çok besleyici ve yüksek kalorili olacaktır.
Lent sırasındaki tüm yemeklerin hayvansal yağ eklemeden hazırlanması gerektiğini unutmayın. Bunun yerine, pişirilebilir veya pişirilebilir.
Yulaf lapası sadece su üzerinde hazırlanır ve çeşitli sebzeler eklenerek tadı iyileştirilir.
Lent'in sadece fiziksel değil, aynı zamanda ruhsal temizliği de içerdiğini unutmayın. Birçok engelle karşılaşacaksınız, ancak bu süre zarfında tüm onurlu yargılamalarla başa çıkacağınıza ve ayartmalara yenilmeyeceğinize inanıyoruz.