Kilo kaybı için yeşil kahvenin kullanılması veya daha doğrusu ondan bir içecek hazırlanması, diyetetikte yeni bir trend haline geldi. Yeşil (kavrulmamış) kahve çekirdeklerinde, yağları parçalayan, toksinleri vücuttan uzaklaştırmaya ve metabolizmayı iyileştirmeye yardımcı olan klorojenik asit vardır.
Tarifini seç
Yeşil kahvenin tadı, acı yokluğunda kavrulmuş olandan farklıdır, bu nedenle, birçok durumda aşırı kilolu suçlu olan şeker eklemeye gerek yoktur. Ayrıca, bitmiş içeceğe şeker, süt ve diğer tadı iyileştirici bileşenlerin eklenmesi önerilmez.
Yeşil kahve özel çay dükkanlarında, eczanelerde satılmaktadır ve çevrimiçi mağazalarda da sipariş edebilirsiniz.
İstenen sonucu elde etmek için, bu tip kahve uygun şekilde demlenmelidir. Pişirme işlemi için kızartılmamış (yeşil) tahıllar alıyoruz. Yüz mililitre metal kapasitesi (bir Türk kullanabilirsiniz) başına bir buçuk çay kaşığı gerekir ve su dökün. Pişirmenin sonunda böyle bir konsantre orta derecede güçlü olacaktır.
Su üzerinde karakteristik bir köpük görünene kadar yeşil kahve demleyin ve ardından ateşi kapatın. Ana şey sindirmek değildir, aksi takdirde tadı daha doygun hale gelir ve birçok aktif madde kalitelerini kaybeder, bu nedenle kilo kaybının etkisi kaybolur.
Kilo kaybında istenen sonucu elde etmek için, yemekten otuz veya kırk dakika önce bir fincan taze demlenmiş yeşil kahve içmeniz gerekir.
Bugün satışta çeşitli yeşil kahve ikameleri ve özleri vardır. Uzmanlar, belirli bir istenen sonuç getirmediklerinden ve kaliteleri arzulanan çok şey bıraktığından, katılmalarını önermezler. Günde 4 fincandan fazla kahve içmenin zararlı olabileceğini unutmayın!