İçecekler hayatımızda önemli bir role sahiptir ve normal kurutulmuş meyve kompostosu çocukluğumuzdan beri bize aşinadır. Meyveleri her zaman tatlı olarak birçok kişiye bırakılmıştır. Ve neredeyse herkes fındık kırmayı sever.
Tarifini seç
İhtiyacınız olacak
- 1 - kurutulmuş meyve 150 g
- 2 - şeker 100 g
- 3 - kaydırma
- 4 - su 2 l
Kullanım kılavuzu
1
Kompostoyu hazırlamak için, kurutulmuş meyveleri soğuk su ile önceden ıslatmak gerekir, ancak buzlu su değil. Kir ve kalıntıları durulayın. Meyveleri 30 dakika bekletin.
2
Kurutulmuş meyvelerin bileşimi farklıdır. Tadı tamamlamak için kuru üzüm, kuru kayısı veya kuru erik ekleyebilirsiniz. Ayrıca, kızılcık veya yaban mersini içeceğinizi sıradan ve vitamin açısından zengin hale getirmez.
3
Ateşe bir bardak su koyduk. Bir kaynamaya getirin ve saf meyveleri atın. Zengin bir içecek için ateşi azaltın. 40 dakika pişirin.
4
Şeker ekleyin. Kompostolarınıza da tat vermek için sitrik asit de ekleyebilirsiniz. Sobayı kapatın ve tamamen soğuyana kadar pişirin.
5
Böyle bir içecek 6 aydan itibaren çocuklara verilebilir. Mağaza sularının aksine, komposto vitamin ve mineral içerir. Kuru meyveler kuru kayısı içeriyorsa, özellikleri bebeğin bağırsaklarına yardımcı olacaktır. Eklenen kuru erik kandaki hemoglobini artırır. Ve ilkbaharda vücudu vitaminleri ile destekler.
6
Haşlanmış meyveleri tohumlardan ayırın ve yoğurun. Çocuklar için çok lezzetli bir meyve püresi ortaya çıkıyor.
7
Sıcak bir yaz gününde buz ekleyin ve bu basit ve zengin içeceğin tadını çıkarın.
Dikkat et
Diyabetli insanlar için dikkatli kullanın.