Diyet tatlıları her kadının hayalidir. Kek yiyin ve kalori, şeker ve yağ hakkında düşünmeyin. Evet, bu mümkün. Tabii ki, diyet pastası ağırlıksız olmayacak, ancak 100 gram başına 400-500 kcal olmayacaktır. Pişirmeden diyet tatlıları için dikkat tariflerinizi sunuyoruz - hazırlamak kolay ve bazen kendinizi şımartmak için kalorisi düşük.
Tarifini seç
Bisküvi keki
Böyle bir pasta hazırlamak için ihtiyacımız var: 100 gram tahıl bisküvi, minimum yağ içeriğine sahip 400 gram ekşi krema, 400 gram süzme peynir, 100 gram bal (sıvı almak daha iyidir), 20 gram jelatin.
Jelatin'i talimatlara göre önceden ıslatın. Jelatin şişerken, = süzme peynir ve ekşi kremayı homojen bir kütle haline getirin. Sonra jelatin ve bal ekliyoruz ve bir kez daha iyice çırpıyoruz.
Pişirme çanağını streç filmle örtüyoruz ve çerezleri altına koyuyoruz. Lor ve ekşi krema kütlesini üstüne dökün ve birkaç saat buzdolabına gönderin.
Böyle bir tatlı çikolata tepesi ile servis edilebilir, ancak kilo vermek kontrendikedir. Böyle bir turtayı tamamlamak ve süslemek için meyveleri kullanabilirsiniz, ancak bu durumda bal miktarını azaltmaya değer.
Bu tür tatlıları tam olarak nasıl pişireceğinizi anlamak için, birkaç kez farklı varyasyonlar yapmaya çalışmak yeterlidir - içerik oranı, dolgu maddesi ve hatta jelatin miktarı farklı olabilir - tercihlerinize bağlıdır.