Tarihler, bir dizi yararlı özelliğe sahip şaşırtıcı meyvelerdir. Büyüdükleri ülkelerde bunlara "çöl ekmeği" denir. Modern tıp bu meyvelere olumlu bakar ve birçok hastalığın tedavisinde ve önlenmesinde tarihlerin kullanımının etkinliğini doğrular.
Tarifini seç
Yemeklerde tarihleri yerken, önce çok yüksek kalorili olduklarını dikkate almalısınız - 100 gram meyve yaklaşık 290 kcal içerir. Yararlı özellikler, bileşimlerindeki çok sayıda amino asitten kaynaklanır ve bunların çoğu başka meyvelerde bulunmaz.
Kobalt, kadmiyum, kükürt, potasyum, fosfor, alüminyum, çinko, magnezyum, bakır, demir, A, B, C, lif ve pektin vitaminleri - bu, insanlara tarihlerle cömertçe bağışlanan zengin eser elementlerin eksik bir listesidir. Selenyum kompozisyonda özel bir yeri hak eder, bu eser element kanserin gelişmesini önler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kardiyovasküler hastalık olasılığını azaltır. Bir besin seti ile tarihler sadece tahıllarla karşılaştırılabilir.
Kronik yorgunluk ve genel bir bozulmanın yanı sıra depresyon ile hurma meyveleri basitçe yeri doldurulamaz. İçlerinde çok miktarda vitamin bulunması, vücudu hızla besler ve güç verir.
Meyvelerin zihinsel aktivite üzerinde olumlu bir etkisi vardır. İş zihinsel stresle ilişkiliyse, günde sadece birkaç tarih yemek beyin verimliliğini% 20 artırabilir.
Meyveler ayrıca bağırsak bozuklukları için de faydalıdır. Sindirim sistemini temizlemek için ılık sütle birlikte kullanabilirsiniz, istenen etki garanti edilir.
Hurma hurma meyveleri genellikle hamile ve emziren anneler için reçete edilir, içerdikleri maddeler emeği kolaylaştırır ve kadın vücudu tarafından süt üretimine katkıda bulunur.
Tarihler öksürüğe yardımcı olabilir. Balgamın akciğerlerden çıkarılması, kanın beslenmesi, kan basıncının stabilize edilmesi ve ayrıca vücudun asit-baz dengesinin korunmasına yardımcı olmanın yanı sıra bağırsakları faydalı bakterilerle kolonize etmeye de faydalıdırlar.
Erkeklerin cinsel işlevi üzerinde tarihlerin kullanımı üzerinde olumlu bir etki. Tarih, süt ve tarçın karışımının günlük kullanımı cinsel isteği artıracak ve seminal sıvının kimyasal bileşimi üzerinde de yararlı bir etkiye sahip olacaktır.