Sadece ham formda kullanılan ürünler vardır ve başlangıçta sadece ısıl işlemden sonra yenen ürünler vardır, örneğin, tahılların çoğunluğu budur. Bunlardan biri karabuğday. Bununla birlikte, beslenme uzmanlarına göre, çiğ karabuğday, haşlanmış versiyonundan çok daha yararlıdır.
Tarifini seç
Dünyada her yıl sağlıklı bir yaşam tarzını gözlemlemeyi ve doğru çevre dostu ürünleri yemeyi seven ve bilen insan sayısı artmaktadır. Bir serideki ortalama Amerikalıların sabahı, hatırladığınız gibi, bir bardak sütlü tahıl ile başladı. Rusya'da, sağlık ve vücudu güçlendirmek için yararlı olan çok sayıda tahıl, tahıl ve diğer tahıllar ortaya çıktı, ancak karabuğday da faydalı ve ham.
Layman'ın çiğ karabuğdayın nasıl yenebileceğini hayal etmesi belki de zordur. Birçoğu bunun mutlak saçmalık olduğunu, sadece pişmiş bir ürünün güvenle yenebileceğini düşünecek. Bununla birlikte, bu böyle değildir, ham karabuğday, bağışıklığı arttırmak için gerekli eser elementleri içerir, çünkü ısıl işleme tabi tutulmaz ve yararlı özelliklerinin çoğunu kaybetmez.
Bu karabuğday, hayat veren gölge nedeniyle yeşil olarak adlandırılır: işlenmez ve geleneksel koyu kahverengi bir gölge elde etmez.
Yeşil karabuğdayla bir deney bile yapabilirsiniz: suya atın ve sadece hayal edin, bir gün içinde yeşil sapların filizlendiğini göreceksiniz. Bütün bunlar, endüstriyel - dikkat - kimyasal işleme tabi tutulmamasından kaynaklanmaktadır.
Her tahılda gençlik
Gençliğinizi mümkün olduğunca uzun süre tutmak istiyorsanız, yeterli antioksidan içeren yeşil karabuğday, yaşlanma sürecini yavaşlatmanıza yardımcı olacaktır.
Vücudu toksinleri, toksinleri, kolesterolü veya toksik maddeleri temizlemeye karar verdik ve burada yeşil karabuğday size yardımcı olacaktır. Aşırı yeme nedeniyle iyileşme eğilimi olanların sorunlarını hafifletecektir: midede bulunan taneler şişer ve uzun süre tokluk hissi verir.
Yeşil karabuğday efekti verir:
- temizlik, - gençleştirme, - bağışıklığı arttırmak, - size eşlik eden stres ve deneyimlerden korunma, - kardiyak ve gastrointestinal sistemlerin çalışmasını iyileştirmek.
Kirli kimyasallar ve yapay dolgu maddeleri dünyasında, yeşil karabuğday kesinlikle çevre dostu bir üründür ve tüm bunlar oldukça iddiasız olması, alanlarının kimyasal zehirlerle muamele edilmemesi ve toprağın endüstriyel gübrelerin kullanılmasını gerektirmemesi nedeniyle.
Lezzet ve Fayda
Yeşil karabuğdayın tadı büyük olasılıkla patates veya fındık gibi yiyeceklerin tadını hatırlatacaktır.
Kullanımın tuhaflığı, her bir tahılı dikkatlice çiğneme ihtiyacıdır, ilk önce tahılları sabahları ıslatabilirsiniz, akşam yemeğinde nemle doyurulur ve normal bir püresi gibi olur. Düşük kalorili kefir ile ıslatılmış karabuğday dökebilirsiniz - bu yemek hoş bir tada sahiptir ve diyetin temeli olabilir, sadece bu yemeği her zaman pirinç veya muz ile değiştirmeniz gerektiğini unutmayın.
Zamanla çiğ karabuğday, herhangi bir yemeğin, salataların, bir garnitür olarak etin bir tamamlayıcısı olabilir. Sindirim sürecini geliştirdiğini unutmayın, böylece vücudun en şiddetli ve yüksek kalorili yiyecekleri bile sindirmesine yardımcı olabilir.
İlgili makale
Karabuğday pirzola