İdeal bir akşam yemeği her şeyden önce lezzetli, hafif, düşük kalorili, ancak aynı zamanda doyurucu bir yemek olarak anlaşılır. Böyle bir yemek tavuk ve kalamarlı pilavdır.
Tarifini seç
İhtiyacınız olacak
Pirinç, tavuk ve kalamarın yanı sıra tereyağı, tuz ve kremaya da ihtiyacınız olacak.
Kullanım kılavuzu
1
Tavuk ve kalamarın ince şeritler halinde kesilmesi gerekir. Önce tavuğu bir tavaya koyun ve kızarana kadar kızartın, sonra kalamar ekleyin ve yaklaşık 10 dakika kızartın. Hiçbir durumda mürekkeplerin uzun süre pişirilmesine gerek yoktur, aksi takdirde kauçuğa benzeyecektir. Bu malzemeleri tereyağında kızartmak en iyisidir.
2
Tavuk kızartılırken pirinci kaynatın. Pirinç tercihen cilalanır. Tüm ürünler piştikten sonra karıştırmanız, tuzlamanız ve krema eklemeniz, ardından her şeyi karıştırmanız, örtmeniz ve biraz bekletmeniz gerekir. Bu arada, krem ile ilgili olarak, çok yağlı krem kullanmanıza gerek yoktur, % 10 oldukça uygundur.
3
Sonuç, küçük domates ve marul ile servis edilebilen alışılmadık derecede lezzetli bir yemektir. Tuz yerine, soya sosu mükemmeldir, baharat severler de en sevdikleri baharatları tadabilirler.
Böyle bir akşam yemeğinden sonra figürünüz hakkında endişelenemezsiniz!