Meyve yoğurt en popüler tatlılardan biridir. Süt ürünleri kategorisine aittir. Yoğurt, neredeyse tüm meyve veya meyveler olabilen süt ve dolgu maddesinden yapılır. Yağsız inek sütü yaygın olarak kullanılmaktadır. Yoğurt hazırlama yöntemi, ona özel bakteri eklenmesi sonucunda sütün fermantasyonuna dayanır.
Tarifini seç
Yoğurtun faydaları
İlk olarak, yoğurt düşük kalorili bir besindir. Bu nedenle, beslenme ve figürlerini izlemek için kesin bir karar vermiş insanlar için güvenle diyet gıdası olarak kullanılabilir.
İkinci olarak, bu ürün vücut için hayati önem taşıyan çok sayıda vitamin ve mineral (kalsiyum, potasyum, fosfor) içerir.
Olası zarar
Ancak yoğurt da zararlı olabilir. Ancak bu sadece neyse ki oldukça nadir olan yoğurt için bireysel hoşgörüsüzlüğü olan insanlar için geçerlidir.
Çilek ve Muzlu Yoğurt
maddeler:
- 1 litre süt
- 1 yemek kaşığı ekşi krema
- 200 gram çilek
- 2 muz
- 2 yemek kaşığı şeker
- Bir torba vanilya şekeri.
hazırlık
Sütü kaynatın ve ocaktan alın, soğumaya bırakın. Süt oda sıcaklığına soğumalıdır. Sonra, sütü ekşi krema ekleyin, her şeyi karıştırın ve karışımı bir gün buzdolabına koyun. Bundan sonra, yoğurdu bir karıştırıcıya koyun. Çilek ve muzları küçük parçalar halinde kesin, şeker ve vanilya şekeri ekleyin. Tüm karışımı çırpın ve bardaklara veya kavanozlara aktarın. Yoğurt hazır.