Doğal vücut temizleme yöntemleri yüzlerce yıldır kullanılmaktadır. Birçok din bile insanları bedenlerini ve ruhlarını temizlemeye teşvik eder. Sağlıksız beslenme ve çevre vücudu toksinlerle kirletir ve çeşitli hastalıklara karşı daha hassas hale gelir. Vücudu yavaş yavaş zararlı maddelerden temizlemek için, diyetinize bir dizi ürün ekleyin.
Tarifini seç
Kullanım kılavuzu
1
Düzenli olarak çeşitli taze yeşillikleri ve yeşil sebzeleri yiyin: roka, lahana, ıspanak, brokoli, enginar, pazı, spirulina, yonca ve diğer mavi-yeşil algler. İçlerinde bulunan klorofil gastrointestinal sistemi uyarır ve zararlı toksinleri vücuttan atar. Brokoli, yüksek miktarda antioksidan içeriği ve sindirim sistemindeki enzimleri uyarma yeteneği ile karakterizedir. Genç brokoli filizlerinin yetişkin bir bitkiden çok daha sağlıklı olduğunu unutmayın.
2
Meyveler, vücuttan toksinleri atmaya yardımcı olan çok miktarda sıvı içerir. Meyvelerin sindirimi çok kolaydır ve antioksidanlar, besinler, lif ve vitaminler içerir. Limon suyu karaciğeri temizler. Her sabah limon suyu ile bir bardak su ile başlayın. C vitamini, vücudu temizleyen en iyi vitaminlerden biridir. toksinleri bağlar ve uzaklaştırır.
3
Sarımsak, karaciğeri toksinlerin giderilmesine yardımcı olan enzimler üretmesi için uyarır. Ayrıca vücutta yaşayan çeşitli parazitler için mükemmel bir ilaçtır.
4
Yeşil çay antioksidan bakımından zengindir. Vücuttaki toksinlere sızar, karaciğer ve dalağın işlevini uyaran kateşinler içerir.
5
Çiğ sebzeler veya çiğ sebzelerden elde edilen meyve suyu karaciğerin toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur. Kükürt ve glutatyon içerirler. Glutatyon toksinleri bağlar ve kükürt karaciğerin zararlı kimyasalları detoksifiye etmesine yardımcı olur. Sülfür eksikliği vücuda zararlıdır.
6
Vücudu temizlerken kenevir, zeytin veya keten tohumu yağı yiyin. Bu bağırsak duvarlarının yağlanmasına yardımcı olur ve toksinler, yutulduğunda yağ tarafından çekilir ve emilir.
7
Ve en önemlisi - sürekli olarak günde en az 2 litre arıtılmış su içirin. Su, vücut için mükemmel bir detoksifikatördür.
