Karides eti çok miktarda yararlı element içerir: kalsiyum, iyot, kükürt, çinko. Tüm bu maddeler insan vücudunun normal olarak büyümesi ve gelişmesi için gereklidir. Lezzetli ve düşük kalorili karides salatası deneyin.
Tarifini seç
İhtiyacınız olacak
300 gram kral karides, 1 domates, 3-4 yaprak buzdağı marul, 2 dilim limon, maydanoz, birkaç yaprak biberiye, soya sosu.
Kullanım kılavuzu
1
Karidesleri 1 dakika kaynar suda kaynatın. Soğumaya bırakın.
2
Karidesleri soyun ve soya sosunda hızlıca kızartın.
3
Durulayın ve marul yapraklarını küçük parçalara ayırın, domatesleri dilimler halinde kesin, maydanozu ve biberiyeyi ince ince doğrayın.
4
Domates dilimleri marul yaprakları üzerine koyun. Karides otlar ile karıştırın ve üstüne yattı.
5
Salatayı limon suyu ile serpin ve servis yapın.