Helva, MÖ 5. yüzyılda İran'da icat edildi. Doğu ülkelerinde, herhangi bir üründen yapılır: buğday, mısır, irmik, havuç, vb. Rusya'da çeşitli helva türleri üretilir - ayçiçeği, fındık, susam (tahin), fıstık, kombine, vanilya veya çikolata ile sırlı.
Tarifini seç
Fıstık helvasının faydaları
Fıstık helvası tarifinin temeli olan fıstık fıstığı, çocuklar ve yetişkinlerin büyümesi, kardiyovasküler sistemi çalışması, bağışıklığı güçlendirmesi ve hafızayı iyileştirmesi için gerekli olan A, B, E vitaminlerini içerir. Fındık vücuda büyük faydalar sağlar - beyni aktive ederler, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir ve vücudu faydalı maddelerle doyururlar: küçük bir helva parçası periyodik tablonun öğelerinin yarısını içerir.
Satın alırken, helva görünümüne dikkat edin, yüzeyde koyu bir kaplama varsa, raf ömrü sona erdi. Yüksek kaliteli helva - kuru, katmanlı lifli bir yapıya sahiptir, ısırmaz ve dişlerde ısırmaz.
Fıstık helvası folik asit içerir, bu nedenle hamile kadınlar için yararlı olacaktır. Bu incelik aynı zamanda spor tutkunlarına da yardımcı olacak - içinde neredeyse et kadar çok protein var. Aktif olarak hareket eden proteinler kas oluşumuna yardımcı olabilir. Sonbahar-kış döneminde fıstık helvası kullanmak yararlı olacaktır - depresif bir durumla başa çıkmaya ve neşelendirmeye yardımcı olacaktır.
Çocuklara fıstık helvası verebilir miyim?
Fıstık helvası yapmak için malzemeler doğaldır, bu nedenle 5 yaşın üzerindeki çocuklara sağlıklı bir tedavi verilebilir. Bebeklerin bu tatlılığı vermemesi daha iyidir, çünkü küçük parçaları dişlere yapışabilir veya mukoza zarına zarar verebilir. Küçük bir çocuk helvayı boğabilir.
Çok yüksek kalorili olduğundan - 100 g 502 kcal içerir, bu inceliğin çok fazlası bebek için, özellikle dolgunluğa eğilimli ise, kontrendikedir. Çocuğa günde 10-15 g helva vermek yeterlidir ve her gün daha iyidir. Okul için bir çocuk toplarken, tatlılar yerine, ona küçük bir helva koyabilirsiniz. Bu ürün sayesinde çocuk aktif olacak ve uzun süre aç kalmayacak.
Tatlılara alerjik reaksiyonları olan çocuklara helva veremezsiniz.