Eski kelime "yulaf ezmesi" nedir? Nasıl kullanılır ve nasıl faydalıdır? Bu tür sorular bu ürünle ilk karşılaşma sırasında ortaya çıkar. Lif, su-ısıl işlem ile elde edilen yulaf veya arpa tanelerinden elde edilen unlu bir maddedir. Yulaf ezmesi daha popüler.
Tarifini seç
Daha yararlı
Yulaf ezmesi yapmak için, yulaf tanesi karmaşık su ve ısıl işleme tabi tutulur. Bundan sonra, ürün pişmiş süt rengiyle ince un şeklini alır. Aynı zamanda, ürünün faydaları sadece artar.
Yulaf ezmesinin bileşimi aşağıdaki öğeleri içerir:
- yağlar;
- proteinler;
- karbonhidratlar;
- manganez;
- demir;
- fosfor;
- kalsiyum;
- lesitin;
- alanin;
- sistein ve ayrıca A, K, E, D, B, PP vitaminleri.
Yiyecekler ısıl işlem görmeden yağlı olarak tüketilebilir. Süt, kefir veya hatta su ile dökülür. İsterseniz biraz şeker veya reçel ekleyin. Böyle bir içecek hızla doyurur, güç ve enerji verir.
Yulaf ezmesi nasıl kullanılır
Yulaf ezmesinin yararı, sıradan yulaf ezmesinden birkaç kat daha fazladır. Ürün vücut tarafından çok daha kolay emilir ve bebekleri beslemek için bile uygundur.
Sadece sindirim sistemi, gastrit, kolit ve ülser ve zor sindirim hastalıkları için yararlıdır. Yulaf ezmesi ile karıştırılmış yiyecekler yemek sinir sistemini güçlendirir ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Bir seferde sadece iki yemek kaşığı yulaf ezmesi yedikten sonra kan kolesterolünü% 10'a kadar azaltabilirsiniz. Ürün tüberküloz ve diğer solunum yolu hastalıkları olan hastalar için büyük yarar sağlar.
Yulaf ezmesindeki maskelerin yaşlanma ve sarkma cildinde kullanılması yararlı bir etkiye sahiptir. İnce kırışıklıkları önemli ölçüde sıkılaştırır ve pürüzsüzleştirir.
Yulaf ezmesinden maskeler nelerdir
Bir besinsel kompozisyon hazırlamak için, oda sıcaklığında eşit oranlarda sütle toplu olarak karıştırılırlar. Önceden yıkanmış ve buğulanmış cilde bir maske tabakası uygulanır. Prosedürün süresi 20 dakikadır. Daha sonra bileşim ılık su ile yıkanır ve ayrıca soğuk ile durulanır.
Yağlı ciltler için, yulaf ezmesi ve kefir (yoğurt) karışımından bir maske faydalı olacaktır. Bileşim eşit oranlarda hazırlanır, karıştırılır ve temiz cilde uygulanır.
Gözenek azaltmayı arttırmak için karışıma bir çay kaşığı taze limon suyu ekleyebilirsiniz.
Maske 15 dakika tutulur, daha sonra ılık su ile yıkanır ve yumuşak bir bezle hafifçe ıslatılır.
Kuru cilt, yulaf ezmesi ve domates (taze sıkılmış) suyu karışımı ile beslenebilir. Gözenekleri temizlemek için, buharda pişmiş calendula çiçeklerinin oleaginum ile bir karışımını kullanabilirsiniz.