Ananas, belirgin bir egzotik lezzete sahip sulu bir tropikal meyvedir. Rakamlarını sıraya koymak ve fazla kilolardan kurtulmak isteyenler arasında en popüler olanıdır.
Tarifini seç
Ananas narin bir aromaya ve narin özgün bir tada sahip bir meyvedir. Çok fazla vitamin ve besin içerir. Hamurunun yaklaşık% 85'i su, % 0.4'ü protein, % 11.5'i şeker, % 0.7'si sitrik asit, % 0.4'ü diyet lifi ve 50 mg askorbik asittir. Ananas provitamin A, B vitaminleri, PP, C vitamini, potasyum, magnezyum ve diğer eser elementleri içerir.
Bu meyvenin eşsiz kokusu 60'tan fazla aromatik madde tarafından verilir.
Ananas yemek, tromboflebit ve trombozu önlemeye yardımcı olur, çünkü bu ürün kan viskozitesini azaltmaya yardımcı olur. Hipertansiyon, kardiyovasküler hastalıklar, nefrit vb. Hastalar için diyetinize dahil etmeniz önerilir. Bu ürün inme ve miyokard enfarktüsünü, aterosklerozu önlemeye, kan damarlarının duvarlarındaki birikintilerden kurtulmaya yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, ülser ve gastrit için kullanılması yasaktır.
Ananas, sindirim sisteminin işlevleri üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir, pankreas yetmezliği için çok yararlıdır. Yardımı ile, enflamatuar süreçleri durdurmak ve yaraların iyileşmesini hızlandırmak mümkün olacaktır. Ek olarak, ananas dekonjestan bir etkiye sahip olabilir. Bunu yapmak için, günde bir bardak ananas suyu içebilir veya bu meyvenin en az yarısını yiyebilirsiniz.
Henüz güvenilir bir şekilde kanıtlanmamıştır, ancak bazı doktorlar ananasta bulunan enzimlerin kanserin tedavisinde yardımcı olabileceğini düşünmeye meyillidir. Serbest radikalleri bağlarlar, bu nedenle kanserin profilaksisi olarak kullanılabilirler.
Bazı bilim adamlarına göre, ananasın sürekli kullanımı kaslardaki ve eklemlerdeki ağrıyı önemli ölçüde azaltacaktır.
Ananasın diyet özelliklerine özellikle dikkat edilmelidir. Bu ürünün 10 g'ı sadece 50 kalori içerir. Bu nedenle, yaklaşık 1 kg ağırlığında bir ananas yerseniz bile, şekle çok fazla zarar vermez. Ayrıca özel bir madde içerir - beslenme uzmanlarının mükemmel bir yağ yakıcı olarak adlandırdığı bromelain enzimi. Böylece, şekle girmeniz gerekiyorsa, bir süre ananas diyetinde oturabilirsiniz.
Son zamanlarda, ananas kozmetoloji alanında giderek daha fazla kullanılmaktadır. Bu özellikle yağlı ve karma ciltler için geçerlidir. Ananas hamuruyla maskeler yapabilirsiniz. Örneğin, her gece yüzünüze uygulayın ve daha sonra ılık suyla yıkayın ve normal bir bakım ürünü kullanın. Bu prosedür, cildi iyileştirmeye, yaşlılık lekelerinden ve akneden kurtulmaya yardımcı olacaktır.
Ananas özlü yüz için kremler ve tonerler sebum oluşumunu önlemeye yardımcı olur ve antibakteriyel etkiye sahiptir.
Parmağınızda bir kallus varsa, bir ananasla da çıkarabilirsiniz. Yatmadan önce, bu meyvenin posasını ağrılı bir noktaya tutmalı ve sabahları cildi buharlaştırmalı ve keratinize alandan nazikçe kurtulmalısınız.
Ananas, diş eti problemleri olan kişiler için de endikedir. Diş macununun bileşimine dahil edilen meyve özü, durumlarını önemli ölçüde iyileştirebilir.