Eski zamanlardan beri zencefil sadece baharat olarak değil, aynı zamanda kilo kaybı için de kullanılmıştır. Zencefilli içecek ve yemek yapma seçenekleri çok çeşitlidir. Zencefil kökü yemek, bu ekstra kiloyu kaybetmenize yardımcı olacaktır.
Tarifini seç
Zencefil uzun zamandır baharatlı bir baharat olarak biliniyor. Asya'dan getirildi. Zencefili kilo vermede çok yararlı ve etkili kılan önemli nitelikler vardır. Toksinleri giderme ve metabolik süreçleri aktive etme yeteneği belki de anahtardır. Şeklin durumu, metabolizmanın ne kadar iyi çalıştığına bağlıdır.
Zencefil hangi formda kullanılabilir?
Çoğu zaman, zencefil bir baharat olarak kullanılır ve tozlu bir görünüme sahiptir. Kilo kaybı için, bu baharatları herhangi bir yemek için kullanabilirsiniz, ancak herkes bu yemekleri sevemez.
Bu durumda, bir mağazadan satın alarak zencefil kökü kullanabilirsiniz. İnce bir rende önceden rendelenecek tabaklara ve çorbalara zencefil eklenmelidir.
Uçucu yağ ve ayar eczanede bulunabilir. Tetrapacklerdeki zencefil çayları mağazalarda satılıyor. Ancak bu seçenekler tembel uyuyor, daha sık çay kullanılıyor.
Kilo Kaybı için Zencefilli Yemek
En etkili zencefil zayıflama içeceğidir. Hazırlamanın çeşitli yolları vardır. Örneğin, zencefil kökü halkalar halinde kesin. Birkaç halka üzerine kaynar su dökün, örtün ve demlenmesine izin verin. Kullanmadan önce biraz bal ve limon suyu ekleyin. Ayrıca zencefil halkaları ve limon ile hemen demleyebilirsiniz.
Başka bir seçenek, zencefil kökü halkalarını bir termos içinde demlemek. Bu içeceğin sarhoş olması gerekecek. Ve bu yöntem limonla kullanmak daha iyidir.
Kanıtlanmış tarifler, yemeklerde sarımsaklı zencefil, kefir ile rendelenmiş zencefil, tarçınlı zencefil çayı kullanımını içerir - tüm bunlar birbirini tamamlar ve toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve onlarla birlikte ekstra kilo.