Parlak turuncu mandalina garantisi iyi bir ruh hali verir ve olumlu bir ortam oluşturur. Ancak sulu ve lezzetli bir meyve olan meyve de çok faydalıdır, çünkü vücut için gerekli olan bir dizi vitamin ve diğer maddeleri içerir.
Tarifini seç
Mandarin kesinlikle evrensel bir meyvedir. Tatlıdır, ancak düşük kalorili - orta büyüklükteki bir meyvede 40-45 kilokalori içerir. Asitler iştahı uyarır, bu nedenle anemi ve kilo kaybından muzdarip insanlar için onlardan taze meyve ve meyve suyu önerilir. Bununla birlikte, kilo vermek isteyenler, lezzetli meyveleri korkusuzca yiyebilir, çünkü metabolizmayı hızlandırır ve vücudun genel tonunu arttırırlar. Doyurucu bir akşam yemeğinden sonra yenen bir çift mandalina, ağır yiyeceklerin sindirilmesine yardımcı olur, meyvenin büyüklüğü ve rengi çeşitliliğe bağlıdır. Cilt rengi ne kadar parlak olursa, mandalinada cilt durumunu ve göz sağlığını etkileyen daha provitamin A olur. Meyveler, sinir sisteminin ve kan damarlarının durumundan sorumlu olan soğuk algınlığı, D, B ve K vitaminlerinin önlenmesi ve vücudun iyi durumda kalması için gerekli olan C vitamini yönünden zengindir Mandalinaların dezenfekte edici ve temizleyici etkisi vardır. Astım ve kronik bronşit hastalarına her sabah bir bardak taze sıkılmış mandalina suyu içmeleri önerilir. Bronşları temizlemeye ve mukusu ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Taze sıkılmış mandalina suyu soğuk algınlığı için mükemmel bir ilaçtır. Antiviral ve antimikrobiyal etkileri vardır, susuzluğu iyi giderir. Ayrıca, taze meyve suyu ruh halini iyileştirir. Soğuk mevsimde, sabahları yarım bardak meyve suyu mevsimsel depresyon ataklarını önlemeye ve canlılık kazandırmaya yardımcı olacaktır. Taze mandalina hamuru yemek, kabuklarını unutma. Böyle değerli bir ürünü atmayın. Taze veya kuru bir kabuk infüzyonu tracheitis için yararlıdır - öksürük ataklarını yumuşatır ve belirgin bir balgam söktürücü etkiye sahiptir. Diyabet muzdarip olanlar için soyma kaynatma önerilir - kan şekerini azaltabilir Mandalina esansiyel yağı bulantı saldırılarına yardımcı olur. Toksikozdan muzdarip kadınlar veya bir uçakta veya arabada baş dönmesi yaşayan insanlar için bu tür bir yağı el altında tutmak yararlıdır. Rahatlatıcı bir masaj için kremlere veya baz yağlara eklenebilir - mandalina yağı ağrıyı ve kas gerginliğini giderir, cilt tonunu iyileştirir ve çatlakları ve sığ yara izlerini yumuşatmaya yardımcı olur.
İlgili makale
Yeni Yıl için ne tür mandalina seçilmeli