Birçok diyet özel beslenme gerektirir, bu sayede ekstra kiloyu kolayca kaybedebilirsiniz. Herhangi bir diyeti çeşitlendirebilir ve sadece ürünün tadını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olan baharatlar ekleyebilirsiniz.
Tarifini seç
Kullanım kılavuzu
1
tarçın
Tarçın, kandaki ve daha sonra yağa dönüştürülen şekeri aktif olarak engeller. Günde bir kez çay kaşığı tarçın alırsanız, karbonhidrat metabolizmasını 25 kat artırabilirsiniz. Ayrıca tarçın kokusu tokluk yanılsamasına neden olur.
2
Acı biber
Bu, tüketildikten sonra sıcaklığın ortaya çıkabileceği acı biberdir. Sonuç olarak, önümüzdeki üç saat içinde vücut karbonhidratları emmeye ve yağları daha aktif olarak yakmaya başlar. Acı biber kullanımı sayesinde iştahınızı azaltabilir ve hormon üretimini uyarabilirsiniz.
3
zerdeçal
Bildiğiniz gibi, zerdeçal, serbest radikaller ve iltihaplarla iyi çalışan iyi bir antioksidandır. Zerdeçal, yağ birikimini engeller ve gıdanın daha iyi emilmesini sağlar.
4
kakule
Kakule çok etkili bir yağ yakıcıdır. Kakule bir yiyecekle kaynatma kullanırsanız, hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Bir kaynatma hazırlamak için bir termos almanız, içine bir çay kaşığı kakule koymanız ve içine 300 mililitre kaynamış sıcak su dökmeniz gerekir.
5
anason
Anason mükemmel iştahla savaşır ve vücudu tonlar. Gerçekten yemek istediğinde, anason çiğneyebilirsin.
6
zencefil
Zencefil metabolizmayı mükemmel bir şekilde hızlandırır. Bu sayede yemeğe benzersiz bir tat ve aroma verebilirsiniz.
