Bütün gün için ideal bir bebek maması planı 5 öğünden oluşur: kahvaltı, öğle yemeği, öğle yemeği, öğleden sonra atıştırmalık ve akşam yemeği. Ancak sadece sabah ortası bir atıştırmalık tam yemekler anlamına gelmez, aksine bir atıştırma zamanı. Bebeği ne yemeli, akşam yemeğinde yemek yeme arzusunu kesintiye uğratmamak için, aynı zamanda onu aç bırakmayın.
Tarifini seç
Gün boyunca, gıda ürünleri dengesini korumak ve çocuğun öngörülen miktarda protein, lif ve bitkisel yağ almasını sağlamak çok önemlidir. Kahvaltı için yulaf lapası varsa, bir öğleden sonra aperatif için ekşi süt yemek - süzme peynir, süzme peynirli gözleme, yoğurt, süzme peynir güveç vermek daha iyidir. Ve hepsini yoğurt, kefir veya bifilife içmekle desteklemek için.
Lor yemekleri sabah olsaydı, öğleden sonra çocuklara tahıl verebilirsiniz. Ama her zamanki tahıllar şeklinde değil, onları lezzetli bir tatlı olarak gizlemek. Örneğin, berry şurubu ile bir manna (kiraz, mevsim meyveleri) pişirebilirsiniz. Yulaf ezmesi, kek veya çörekler, kurutulmuş meyvelerle yulaf ezmeli kurabiye parçası olarak servis edilebilir.
Tüm çocuklar sebze ve meyve yemeye istekli değildir. Bu nedenle, ebeveynlerin görevi, bu yemekleri sunmaktır, böylece çocuk orada neyin gizlendiğini anlamaz. Örneğin, bir elmayı börek hamuruna kesebilir veya bir süzme peynir güveç ve pudingde saklayabilirsiniz. Havuç, bu arada, güveç ve hatta turtalar için de harika. Bitmiş fırında havuçların tadı neredeyse hissedilmez, ancak yararlı maddeler kalır.
Tatlı bir diş, ev yapımı kurutulmuş meyve tatlıları ile şımartılabilir. Eşit oranlarda hurma, kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik veya kuru kiraz alın. Her şeyi bir karıştırıcıda ince doğrayın. Kaynar su dökün ve yaklaşık on dakika bekletin. Vanilin ve süt tozu (veya karışımı) ekleyin. Elde edilen kütleden küçük toplar oluşturun, hindistancevizi pullarına yuvarlayın ve bir saat buzdolabına koyun. Sağlıklı ve lezzetli bir öğleden sonra atıştırması hazır!