Turuncu ve kırmızı uzun zamandır neşeli insanların renkleri olarak kabul edilmektedir. Ve turuncu meyve ve sebzelerin düzenli kullanımı ile, metabolizmayı iyileştirmeniz, bağışıklığınızı artırmanız ve bazı araştırmacılara göre cinsel enerjiyi artırmanız garantilidir.
Tarifini seç
Turuncu meyveler bileşimi
Parlak bir renk sağlayan en önemli bileşen beta-karoten - A vitamininin "ana" si, vücudun normal işleyişinin imkansız olduğu. Beta-karoten sinir sistemini ve bağışıklığı güçlendirir, bu nedenle çocuklar ve hamile kadınlar, sporcular ve yaşlılar için turuncu meyveler ve sebzeler önerilir.
Turuncu sebzeler ve meyveler vücudumuz için çok önemli bir madde daha içerir - beta-kriptoksin. Anti-enflamatuar bir etkiye sahiptir ve sürekli olarak onu içeren ürünleri kullanan insanlar ağrılı eklemler olmadan yaşlılık sağlarlar. Beta-kriptoksanin, diğer şeylerin yanı sıra mükemmel bir antioksidandır. Turuncu meyveler özellikle çocuklar için yararlıdır, çünkü beta-karoten ve A vitamini vücudun normal büyümesine ve gelişmesine katkıda bulunur.