Vücut gerekli tüm besinleri yiyecekle alır, bu nedenle beslenme hayatında büyük bir rol oynar. Birçok insan beslenmeye doğru değeri vermez. Bununla birlikte, diyetteki bir değişiklik hem hastanın durumunu ağırlaştırabilir hem de iyileştirebilir.
Tarifini seç
Varisli damarların nedeni venöz kapakçıkların zayıf çalışmasıdır, bunun sonucunda kan damarlarda durgunlaşır ve içlerinde yüksek basınç oluşturur. Damarların duvarları gerilmeye ve elastikiyetini kaybetmeye başlar. Varisli damarların tedavisi çok zordur, bu nedenle uygun beslenme, ilaç tedavisi ve özel jimnastik de dahil olmak üzere kapsamlı bir tedavinin bileşenlerinden biri haline gelebilir.
tuz
Bu hastalık için diyetin temeli, tuz alımında bir azalma ve daha iyisi, vücutta suyu koruduğu, bacaklara ekstra yük veren ödem ve kilo alımına katkıda bulunduğu için tamamen reddedilmesidir.
Meyve ve sebzeler
Diyetteki meyve ve sebze miktarını artırdığınızdan emin olun - bunlar kan damarlarının esnekliğini geri kazanmaya yardımcı olacak vitaminler içerir.
Yağlı Et ve Baharatlı
Yağlı et tamamen atılmalı ve baharatlı baharatlar en aza indirilmelidir. Bu ürünler ayrıca kardiyovasküler sistemi de olumsuz etkiler.
şekerleme
Şekerleme, bal ve kuru meyvelerle değiştirmek daha iyidir, özellikle kuru kayısılar kalp kasının çalışması için gerekli olan potasyum içerdiğinden.
Vücudun periyodik olarak boşaltılması
Hintli doktorlar, hastalığın tıbbi tedavisine başlamadan önce, birkaç gün boyunca bir "meyve suyu" diyetinde oturmanız veya sadece meyve almanız ve daha sonra yavaş yavaş doğru beslenmeye geçmeniz gerektiğine inanmaktadır. Bu durumda, her ay meyve oruç günleri düzenleyerek tüm zararlı ürünleri hariç tutmak gerekir.
Ürün Uyumluluğu
Çok renkli diyet de başarılı bir şekilde uygulanır. Özü, gün boyunca her gün renklerini değiştirerek aynı renkte ürünler yemeniz gerektiğinde yatmaktadır. Böyle bir diyetin bir döngüsü birkaç gün, genellikle beş veya yedi gün boyunca tasarlanmıştır. Mesele şu ki, ürünlerdeki farklı renkler ürünün bileşimine karşılık gelir ve vücudun yiyecekleri daha kolay sindirmesi için yüklemeyiz.
Renk diyeti için ürün seçimine bir örnek:
Diyetin ilk günü beyaz olarak kabul edilir - bu gün süt ürünleri, tavuk, haşlanmış patates, pirinç ve diğerleri gibi beyaz ürünleri yiyebilirsiniz. Beyaz gıdalar, hücrelerin ihtiyaç duyduğu proteine sahiptir. Ayrıca sınırlamaya çalışmak daha iyi olan karbonhidratlar içerirler.
İkinci gün - kırmızı, aynı renkteki kırmızı et, meyveler ve meyveler, domatesler vb. Demir ve mineral içeriği yüksektir.
Üçüncü gün, masada yeşil yiyecekler servis edilir - bunlar çoğunlukla sebze, otlar ve meyve sularıdır. Bu ürünler bağırsakları temizlemeye ve hareketliliği geliştirmeye yardımcı olur.
Dördüncü günde, yemekler turuncu ürünlerden hazırlanır - bunlar turunçgiller, somon, kabak içerir. Kanser hücrelerini yok ederler, çeşitli esansiyel yağ asitleri içerirler.
Beşinci günde, menü mor yemekler içerir - patlıcan, üzüm, erik, birçok çilek. Menekşe rengi metabolizmayı hafifçe yavaşlatır, iştahı azaltır ve bu tür ürünlerdeki asitler mukusu inceltir ve lenfatik sistemin toksinleri vücuttan uzaklaştırmasına yardımcı olur.
Altıncı günde sarı meyveler tüketilir. Bunlara limon, kavun, yumurta sarısı dahildir. Bu ürünlerde, B grubu ürünlerin yüksek içeriği, bu ürünler canlılık ve ton verir. Yedinci günde, temiz ve maden suyu içeren bir boşaltma menüsü düzenlenmiştir. Sindirim sistemi dinlenir ve geri yüklenir.
Böyle bir diyet kademeli olarak algılanamayan kilo kaybını teşvik eder. Bir akşam yemeğinin yatmadan üç ila dört saat önce olması gerektiği unutulmamalıdır. Bu tür beslenme, kan damarlarının esnekliğini arttırmak için etkili bir araç olabilir.