Balıktan birçok farklı yemek hazırlayabilirsiniz, örneğin ekşi kremadaki pollock çok lezzetlidir. Tarif son derece basittir ve herhangi bir özel bilgi veya deneyim gerektirmez. Diğer şeylerin yanı sıra, pollock son derece yararlıdır - birçok vitamin (A, PP, C, B vb.), Çoklu doymamış yağ asitleri, büyük miktarda kolayca sindirilebilir protein ve insan vücudu için gerekli makro ve mikro elementler içerir.
Tarifini seç
Ekşi krema pollock yemek pişirmek için malzemeler
Bu nedenle, ekşi kremada pollock hazırlanması için aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız olacak:
- pollock (en iyi fileto) - 1 kilogram;
- havuç (küçük boy) - 3 adet;
- soğan - 1 adet;
- ekşi krema (% 15-20 yağ içeriği) - 200-300 gram;
- bitkisel yağ - 2-3 yemek kaşığı;
- tuz, karabiber ve baharat - tatmak;
- un - 3-4 yemek kaşığı (isteğe bağlı).