Geleneksel lezzetli ve en sağlıklı kahvaltı gevrek. Uyum ve kas rahatlama arayışında, birçoğu su üzerinde pişirilmiş porseleri tercih eder, ancak süt karabuğday lapasından daha lezzetli bir şey yoktur, özellikle de kalori sayısındaki fark minimum olduğundan ve sabah kahvaltıdan alınan zevk sizi tüm gün boyunca enerji ve pozitif olarak şarj edebilir.
Tarifini seç
Karabuğday Özellikleri
Herkes, karabuğday püresini sütte, hem eski hem de küçük dedikleri gibi sever. Ve bu bir tesadüf değil, çünkü karabuğday lapası her zaman lezzetli ve sağlıklıdır. Karabuğdayın mucizevi özellikleri hakkında her şey duyuldu, efsaneler bu konuya giriyor ve modacılardan sadece karabuğday diyetinin kilo kaybı için en iyilerinden biri olduğunu duyabilirsiniz. Bu nedenle, tembel olmayın ve sabah sütü karabuğday lapası pişirin. O zaman hem şekil hem de sağlık düzenli olacaktır. Ve çocuklar için çok faydalı. Sütteki karabuğday tahıl sadece viskozdur, tanımı gereği ufalanan değildir, çünkü pişirme sırasında sıvı miktarı artar ve süt tahılları ıslatır ve sarar. Yumurtayı yemek pişirmek için seçip seçmemenize bağlı olarak, sütteki karabuğdayın kıvamı biraz değişecektir. Buna göre, nihai ürünün kalori içeriği sütün yağ içeriğine bağlı olacaktır.
İçindekiler
(4-6 porsiyon)
- 1 su bardağı karabuğday
- 0, 5 l su
- 0, 5 l süt
- 2-3 yemek kaşığı bal veya şeker
- bir tutam tuz
- 30 gr tereyağı