Pirinç mutfağımızdaki en popüler gıdalardan biridir. Harika tahıllar ve mükemmel yan yemekler ondan yapmak çok kolaydır, ancak en önemlisi son derece sağlıklıdır.
Tarifini seç
Pirinç, dünya çapında büyük miktarlarda kullanılan ürünlerden biridir. Yüzlerce yıl önce, pirinç sadece Doğu'ya dağıtıldı, ancak zamanla Rusya, Avrupa ve Amerika'da tanındı ve takdir edildi.
Pirincin faydaları, bileşiminden kaynaklanmaktadır. İnsanlar için pirinç, B, E vitaminleri, önemli amino asitler, lesitin, potasyum, fosfor, demir, çinko, kalsiyum ve diğer bazı eser elementlerin kaynağıdır. Bu kompozisyon, sindirim sisteminin normalleşmesine katkıda bulunur (kıvam dahil - midenin duvarlarını sarar, gastrit, ülser ve diğer sindirim sistemi sorunlarından muzdarip insanlar için önemli olan mide suyunun üzerlerindeki etkisini yumuşatır). Ayrıca, pirincin kalbin işleyişi üzerinde olumlu bir etkisi vardır, kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olur. Kahverengi pirinç (kahverengi) ayrıca toksinleri emmeye ve gidermeye yardımcı olan kaba lifler içerir.
Kilo vermek isteyenler için pirincin önemli faydaları, çünkü bu ürünün kalori içeriği küçüktür, bu da bu sorun için önemlidir.
Pirinç aynı zamanda güzellik endüstrisinde de bilinir. Pirinç tozunu kim duymadı? Ayrıca cilt bakımı için losyonlarda ve kremlerde pirinç kullanmak için çeşitli tarifler bulabilirsiniz.
Yararlı tavsiye: herhangi bir, en yararlı ürün, aşırı yemeyin (hatta sadece yemeyin). Pirinçleri düzenli beslenmenizin bir tamamlayıcısı olarak biraz ama sık sık kullanın.