Son zamanlarda, yemek planlama gibi bir kavram kullanılmaktadır. Bugün birçok aile çok meşgul ve her geçen gün daha fazla meşgul oluyor. Evlerindeki stresli durumları ortadan kaldırmanın bir yolu olarak diyet planlamasına yönelirler.
Tarifini seç
Ancak, yemek planlaması herkes için değildir. Diyet planlamasının sizin ve aileniz için kötü bir fikir olabilmesinin sekiz nedeni:
1. Haftada üç veya beş kez sağlıksız fast food yemeyi sever misiniz?
2. Paketlenmiş dondurulmuş hazır gıdalardaki koruyucuların tadını seviyorsunuz.
3. Markette 200 $ ve iki saat geçirdikten sonra eve gelirsiniz ve evde yemek pişirmek için hiçbir şey bulunmaz.
4. Öğle yemeğinde, stresli aç ve rahatsız olan hanelerin etrafında koşmayı, ne pişirmeyi anlamaya çalışmayı seviyorsunuz.
5. Yiyeceklerinizi seviyor musunuz - spagetti, sosisli sandviç, pizza vb.
6. Ev dışında yemeklere haftada 100 $ ekstra harcamadan başka seçeneğiniz yok.
7. Saat 5'te saat bakkal alışverişinden daha iyi bir şey yoktur. Her gün, ek olarak sepetinize düşen yiyeceklere ekstra para harcamaktan mutluluk duyarsınız.
8. Tüm ailenizle birlikte masada yemek pişirmek için evde akşam yemeği pişirmek istemezsiniz. Bunu zaman kaybı olarak görüyorsunuz.
Yukarıdakilerin tümüne katılıyorsanız, diyetinizi planlamaya bile çalışmayın - bu kötü bir fikirdir. Öte yandan, en az bir noktayı kabul etmiyorsanız, menünüzü planlamanın zamanı gelmiştir.