Keten tohumu yağı, keten tohumlarından elde edilen bir yağdır. Herkesin sevmeyeceği özel bir acı tadı ve karakteristik zengin bir tonu vardır.
Tarifini seç
Keten tohumu yağı, omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri ve diğer faydalı maddelerin kaynağıdır, diyabet riskini azaltmaya yardımcı olur, saç ve cilt durumu üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir ve hamile kadınlar için yararlıdır. Buna ek olarak, bu ürün çeşitli temizlik diyetlerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Keten tohumu yağı gerçekten kilo vermeye yardımcı olur mu?
Keten tohumu yağı ve kilo kaybı
Ana kilo kaybı etkisi, keten tohumu yağının sindirim sisteminin işlevlerini oluşturmaya yardımcı olması nedeniyle elde edilir. Ürün ayrıca hafif bir müshil etkisine sahiptir, bu nedenle genellikle temizlik programları için kullanılır.
Keten tohumu yağı nasıl uygulanır
Yağ saf formunda kullanılabilir, ancak 1 çorba kaşığıdan fazla olamaz. Günde yemek kaşığı (bir çay kaşığı ile başlamak daha iyidir), ürünü suyla yıkayın. Bu genellikle yemeklerden önce ve akşamları yapılır, ancak bu konuda bir uzmana danışmanız tavsiye edilir, çünkü aç karnına yüksek dozda bitkisel yağ kolesestitin alevlenmesine ve diğer hoş olmayan sonuçlara neden olabilir. Başka bir uygulama, örneğin sebze salatalarına veya haşlanmış patateslere çeşitli yemeklere yağ eklemektir, ancak keten tohumu yağının tadı oldukça tuhaftır.
