Muz, stresle başa çıkmaya yardımcı olan ve ruh halini iyileştiren, enerjiyi artıran, vücudu vitamin ve minerallerle doyuran bir meyvedir. Ve bu besleyici ürün, tatlıdan garnitüre kadar çeşitli yemeklerde ana bileşen olarak kullanılabilir.
Tarifini seç
Muz nasıl yenir
Günlük yaşamda, bir muzla başa çıkmak oldukça kolaydır - sadece ellerinizle soyun ve bir parça ısırıp yiyin. Ancak tören resepsiyonlarında, görgü kurallarına göre bu meyve biraz farklı tüketilmelidir.
Yani, muz zaten soyulmuş ve parçalara ayrılmış olarak masaya servis edilirse, bir çatalla dikin ve ağzınıza gönderin. Büyük dilimlerden uygun şekilde çiğnenecek olan küçük dilimler halinde kesilmelidir. Ve soyulmamış muz dilimleri önce tabağınızda bir bıçak ve çatal ile soyulmalıdır.
Hangi formda bir muz yiyebilirsin
Bu formda tüm vitaminleri ve mineralleri korudukları için taze muz kullanmak özellikle yararlıdır. Çocuklar ve yetişkinler için harika bir kahvaltı ve bir atıştırmalık olabilirler, çünkü bu meyveler fruktoz, glikoz ve sükroz içerdikleri için hızla doyurur ve doğal bir enerji patlaması sağlar.
Mükemmel enerji kahvaltısı, tam tahıl gevreği veya taze muz dilimleri içeren yulaf ezmesidir.
Taze muzlar, çeşitli tatlılar veya kokteyller hazırlamak için de kullanılabilir. Ayrıca meyve ve meyve salatası, tatlı tahıllar, tatlılar veya çeşitli hamur işlerine eklenebilir: turta, kek, puding ve diğer ürünler.
Daha az ilginç olmayan, hem et hem de balık yemekleri ile servis edilebilen muz garnitürü değildir. Hazırlamak için birkaç muzu soyun, büyük parçalar halinde kesin, en sevdiğiniz biber türlerini serpin, bir yumurta ve ekmek kırıntıları ile yuvarlayın. Daha sonra altın kahverengi olana kadar zeytinyağında kızartın.
Küba'da yerel şefler, ziyaretçilere, Küba romu veya buna dayalı alkollü kokteyller için atıştırmalık olarak kullanılabilecek restoranlara muz kızartması sunuyor.