Bazen lezzetli bir şeyler yemek arzusu vardır. Ve bu kesinlikle herhangi bir ürün anlamına gelebilir. Hem baharatlı hem de tuzlu ve ekşi imkansızlığa lezzetli olabilir. Böylece, vücut neye ihtiyacı olduğunu göstermeye çalışıyor. Ancak tam olarak hangi vitamin veya minerallerden yoksun olduğunu belirlemek oldukça zordur.
Tarifini seç
Vücudumuz baş tıp uzmanıdır. Gerçekten de, farklı arzuların ve semptomların yardımıyla, insan sistemindeki tüm süreçlerin uyumlu ve doğru çalışması için tam olarak neyin eksik olduğunu gösterebilir. Fakat dürtülerini deşifre etmek o kadar basit değil. Alışılmadık veya olağandışı bir şey yeme isteğini ihmal etmeyin. Sonuçta, tam olarak bu tür arzular, madde eksikliğinin sinyalleri olarak kabul edilir.
Bir şeyler yemek arzusu
- Ekşi yeme isteği, vücutta C vitamini eksikliği veya magnezyum eksikliği anlamına gelir. Bu vitaminin en yüksek konsantrasyonu limes, limon, kuş üzümü, kuşburnu, kızılcık ve çileklerde bulunur. Ve sebzeler arasında seçim yaparsanız, Brüksel lahanası C vitamini içeriğinde tartışmasız lider olur.
- Tatlı istiyorsanız, yeterli glikoz olmadığı anlamına gelir. Vücudun çeşitli meyve ve meyvelerle yeteri kadar almasına yardımcı olabilirsiniz. Bal veya tatlı sebze yemek de faydalı olacaktır.
- Tuz sevgisi vücutta klorür eksikliğini gösterir. Eksikliği telafi etmek için balık ve rafine edilmemiş deniz tuzu yemelisiniz. Mümkünse, haşlanmamış keçi sütü kullanabilirsiniz.
- Sıvı yiyecekler, örneğin çeşitli çorbalar istiyorsanız, bu vücudun yeterli suya sahip olmadığı anlamına gelir. Herhangi bir kirlilik içermeyen sıvının su kütlesi için yararlı olduğunu belirtmek gerekir. Ayrıca, yeşil çay suya atfedilebilir.
- Soda sevgisi vücutta kalsiyum eksikliğini gösterir. Süt ürünleri ve baklagiller yardımıyla eksikliği telafi edebilirsiniz.
- Yağlı yiyecekler yeme arzusu da kalsiyum eksikliğini gösterir.
- Soğuk sıvı içme arzusu varsa, çeşitli fındık ve yaban mersini sevgisini aşılamaya başlamanız gerekir. Sonuçta, bu vücudun manganez eksikliğini ortaya çıkardığı anlamına gelir.
- Akşamları kurutucularla çay içme alışkanlığı, vücudun gün boyunca yeterli karbonhidrat alamadığını göstermektedir.
- Katı yiyecek istiyorsanız, bu dehidrasyon belirtilerinden biridir. Vücut artık ne kadar suyun eksik olduğunu anlamıyor. Makyaj yapmak için günde 10 bardak sıvı içmeniz gerekir.
Hangi vitaminlerin arzularda eksik olduğuna dair tablo
