Deniz balıkları bir dizi vitamin ve mineral kompleksine sahiptir ve amino asitlerin doygunluğu onu tüketim için önerilen ürün haline getirir. Koruma sırasında ton balığı özelliklerini kaybetmez, ondan bir salata sadece lezzetli değil aynı zamanda sağlıklı bir yemek olur.
Tarifini seç
İhtiyacınız olacak
- Konserve ton balığı - 2 kutu;
- Yumurtalar - 3 adet;
- Salamura veya salatalık turşusu - 1-2 adet;
- Peksimet - 1 paket;
- Yeşiller - marul, frenk soğanı;
- Mayonez - 2-3 yemek kaşığı. kaşık.
Kullanım kılavuzu
1
Konserve ton balığı satın alarak, salatalar için hem normal hem de özel seçebilirsiniz. Kutuyu açarken, yağı boşaltmanız veya bir kısmını salatada bırakmanız gerekir, ancak daha sonra şişmanlaşır ve yakıt ikmali sırasında mayonez miktarını azaltmanız önerilir.
2
Konserve ton balığı düzenli olarak seçilirse, doğranmış olması gerekir. Bundan sonra bir salata kasesine koyun. Salatalar için ton balığı zaten doğranmış olarak satılır, sadece bir kaseye kaydırmak yeterlidir.
3
Sert haşlanmış yumurta, soyulmuş, küpler halinde kesilmiş ve salataya eklenmiştir.
4
Salamura veya salamura salatalıkları ezin ve diğer malzemelerle birleştirin. Büyük boyutta, tek parça yeterli olacaktır. Ortalama olarak, 2 salatalık seçmek daha iyidir. Ardından, tabağa doğranmış yeşil soğan ekleyin.
5
Pansuman ve servis yapmadan önce krakerleri bir salataya koymak daha iyidir. Sonra yumuşamayacak ve gevrek kalacaktır.
6
Mayonez ile giyinmiş, ancak miktarını kontrol etmeniz gerekiyor. Tüm konserve yağı boşaltılmamış, ancak salataya eklenmişse, mayonez gerekli olmayabilir veya bir çorba kaşığı ile sınırlandırılmalıdır.
7
Hazır salata, bir kasede veya normal bir salata kasesinde masaya servis edilir. Yemeklerin altına bir yaprak yeşil salata yerleştirilir, daha sonra atıştırmalık kendisi ortaya konur. Lezzetli ve faydalı özellikleri bakımından zengin, yemeğe hazır.