Karaciğeri olumsuz etkileyen bir dizi faktör vardır. Bunlar arasında sadece kötü alışkanlıklar ve yetersiz beslenme değil, aynı zamanda bazı ilaçların alınması ve yan etkileri olan tedavi kurslarının geçişi de vardır. Bununla birlikte, karaciğerin kademeli olarak iyileşme benzersiz bir özelliği vardır. Tabii ki, bu sadece belirli koşullar yerine getirildiğinde mümkün olan yavaş bir süreçtir. Bunlar arasında, özellikle, karaciğerin restorasyonuna katkıda bulunan ürünlerin kullanımı.
Tarifini seç
Her şeyden önce, bu tür ürünler hakkında konuşurken, hepatoprotektif bitkilerden bahsetmeye değer. Örneğin, birçok E ve K vitaminini içeren süt devedikeni sıklıkla kullanılır. Meyveleri karaciğeri restore eden ve bu organın yeni hücrelerinin oluşumunu destekleyen maddeler içerir.
Karaciğeri restore etmeye yardımcı olan bir başka yararlı bitkisel ürün enginar. Kullanımları safranın çıkışını normalleştirmenize ve kan kolesterolünü azaltmanıza izin verir.
Taze sebze ve meyveler açısından zengin antioksidanlar karaciğeri normalleştirmeye yardımcı olacaktır. Bu maddeler oksidasyonu ve hasarı önlemek için gereklidir. Antioksidan kaynakları arasında Bulgar biberi, frenk üzümü, narenciye, kuşburnu vurgulanmalıdır.
Hücre tahribatını önleyen E vitamini, rafine edilmemiş bitkisel yağ, deniz topalak, böğürtlen, fındık ve chokeberry'de de bulunur. Deniz ürünlerinin yanı sıra brokoli, antep fıstığı, sarımsak, hindistan cevizi hamuru, az yağlı domuz eti, çavdar ekmeği ve tahıl bitkileri bakımından zengin olan B grubunun (B1, B2, B6, B12, PP) vitaminleri, kan kompozisyonunun iyileştirilmesine ve karaciğer fonksiyonunun normalleşmesine katkıda bulunur.
Safranın durgunluğunu önlemek ve çıkış sürecini iyileştirmek için, bitkilerin kaynatılmasına yardımcı olur - ölümsüz, St.John's wort, knotweed, kızamık.
Karaciğer problemleriniz varsa, bunları çözmek için ana eylemlerin doktorunuz tarafından önerilenler olması gerektiğini hatırlamak önemlidir. Doğru beslenme tedaviyi hızlandıracak, daha etkili hale getirecektir. Söylemeye gerek yok, karaciğeri restore etme tavsiyesini takiben, onu yok eden şeyleri tüketmekten kaçınmalısınız - yağlı yiyecekler, alkol ve sigara içmek.