Kavun, vücut için çok lezzetli ve sağlıklı bir meyvedir. Suyu ve posası böbrek hastalıkları, karaciğer, mesane, anemi ve bazı cilt hastalıkları için endikedir. Ek olarak, kavun yemek bağırsakları mükemmel bir şekilde uyarır ve kabızlığa yardımcı olur. Kavun üzerinde kilo vermek mümkün mü?
Tarifini seç
Kavun nasıl yenir
Başlamak için, yiyeceklerde kavun nasıl yenileceğini bulmaya değer - burada birkaç nüans var. Gerçek şu ki kavun, başkalarıyla birleştirilemeyen bir üründür. Kavun, midede değil bağırsaklarda sindirildiği için tatlı için yenmemelidir.
Doyurucu bir yemekten hemen sonra bir kavun yerseniz ne olur? Midede kalır ve fermantasyon süreci başlar. Sonuç olarak - artan gaz oluşumu, bir patlama, mide ve kolikte ağırlık. Bu nedenle kavun, sadece bağımsız bir yemek olarak tüketilmeli ve yemekten 2 saat sonra olmamalıdır.
Kavun ve Zayıflama
Kavun, çeşide bağlı olarak 100 g başına 30-50 kcal çok fazla kalori içermez. Bununla birlikte, fetüsün hamurunda oldukça fazla karbonhidrat vardır, bu nedenle kavun diyet gıdalarına bir streç olarak kabul edilebilir. Ancak kavun, bağırsakları ve oruç günlerini temizlemek için başarıyla kullanılır.
Kavun günü oruç günü. Gün boyunca sadece fetüsün hamurunu (1.5 kg'a kadar, 5-6 resepsiyona bölünmüş) ve suyu yemek için kavunlar üzerinde oruç günü ayarlayabilirsiniz. Mono-diyet süresi: 1-2 gün. Beklenen kilo kaybı - günde 1, 5 kg'dan.
Kavun, bağırsak hareketliliğini geliştirmeye yardımcı olan çok fazla lif içerir. Ek olarak, kavun içmek vücuttaki fazla sıvıyı gidermeye yardımcı olacaktır.
Kaliteli kavun nasıl seçilir
Lezzetli bir kavun seçmek için, satın almadan önce kabuğu dikkatlice inceleyin: hasar ve yumuşak lekeler olmadan olmalı, kategorik olarak çürük izleri olan bir kavun yemek mümkün değildir. Kavunu kesmeden önce, yüzeyi akan suyla durulayın - kabuğundaki çarpmalarda çok fazla kir oluşabilir.
Kavun mevsimi ne zaman başlar:
- Çeşitlilik "Avokado" - Temmuz ortasından itibaren
- Sınıf "Bal" - Temmuz ayının sonundan
- Variety "Kolektif Çiftlik Kız" - Ağustos başından beri
- Variety "Torpedo" - Ağustos ayının sonundan beri
- Variety "Kavun" - tüm yıl boyunca