Tarifini son zamanlarda öğrendiğim basit bir sebze salatası sunuyoruz. Bu gerçekten sonbahar salatası taze sebzelerden oluşur, bu nedenle diyetler, oruç günleri ve vitamin eksikliğinin tedavisi için vazgeçilmezdir.
Tarifini seç
İhtiyacınız olacak
- - kırmızı domates 2 adet;
- - pancar 1 adet;
- - havuç 3 adet;
- - taze lahana 0.5 kafa;
- - kabak;
- - 50 gram ceviz;
- - 3 diş sarımsak;
- - bazı ham petroller (tatmak için);
- - dereotu ve maydanoz yeşillikleri;
- - marul yaprakları;
- - tuz, zeytinyağı.
Kullanım kılavuzu
1
İşte lezzetli bir sebze salatası tarifi, hazırlaması kolay: kaba pancar ve havuçları kaba bir rende rendeleyin, lahana doğrayın. Gerek yok.
2
Kaba rendede, soyulmuş ve hazırlanmış kabakları rendeleyin.
3
Ceviz hazırlayın. Bunu yapmak için bir kıyma makinesinden çevirin veya başka bir şekilde parçalayın.
4
Yeşillikleri kesin, marul yapraklarını elinizle alın.
5
Tüm malzemeleri karıştırın. Zeytinyağı, tuz dökün, tekrar karıştırın ve karıştırın. Bir salata kasesine koyun, üstüne domates dilimleriyle süsleyin. Yağlı sebze salataları mide, bağırsaklar ve figürler için çok yararlıdır.
6
Sebze şenlikli salata hazır. Afiyet olsun!
Dikkat et
Bu sebze salatası tatil masası mükemmel bir şekilde dekore edilebilir ve konuklar beklenmedik bir şekilde geldiğinde hostes yardımcı olacaktır.
Yararlı tavsiyeler
Sarımsak yerine, küçük bir soğan başı ekleyebilirsiniz. Petrol mantar severler için uygundur. Onları sebze salatalarına da ekleyebilirsiniz, tarif doğaçlamaya izin verir. Ayrıca çok lezzetli.