Logo tur.foodlobers.com
yemek tarifleri

Izgara Tarak Salatası

Izgara Tarak Salatası
Izgara Tarak Salatası

Video: 3 FARKLI SALATA TARİFİ | TON BALIKLI - TAVUKLU - ETLİ | Diyetisyen Mutfağı 2024, Temmuz

Video: 3 FARKLI SALATA TARİFİ | TON BALIKLI - TAVUKLU - ETLİ | Diyetisyen Mutfağı 2024, Temmuz
Anonim

Lezzetli ve hafif mezeler herkese hitap edecek. Bu salataların şüphesiz vurgulanması, ızgara sebzelerle lezzetli bir şekilde birleştirilen taraklardır. Taraklı bir salata pişirmek 30 dakikadan fazla sürmez.

Tarifini seç

İhtiyacınız olacak

  • - 1 patlıcan;

  • - 2 tatlı biber (kırmızı ve sarı);

  • - 2 domates;

  • - 60 g salata karışımı: mısır ve turp;

  • - 8 büyük tarak;

  • - 3 yemek kaşığı. l. zeytinyağı;

  • - 1 yemek kaşığı. l. limon suyu;

  • - 1 yemek kaşığı. l. balzamik sirke;

  • - 1 çay kaşığı bal;

  • - 1 diş sarımsak;

  • - ½ çay kaşığı Provence otları (tatmak için);

  • - tuz, karabiber (tatmak için).

Kullanım kılavuzu

1

Patlıcanı halkalar halinde kesin. tuz ile Sezon. Patlıcan tahliye edilecek suyu verecektir. Patlıcanı yağla püskürtün ve ardından ızgara tavasına yerleştirin.

2

Her iki taraftan kızartın ve kağıt havluyla ütüleyin.

3

Biber dilimlerini kesin ve yumuşayana kadar kızartın. Ayrıca bir kağıt havlu üzerine de uzanıyoruz.

4

Tarak tuzlanmalı, karabiber ve limon suyu serpilmelidir. 10-15 dakika bekletin.

5

Domatesleri dilimler halinde bir ızgara tavasına koyduk. Her iki tarafta kızartın, ardından tarakların her iki tarafında en fazla iki dakika kızartın. Aksi takdirde et sertleşir.

6

Bir benzin istasyonu hazırlıyoruz. Bunu yapmak için 1.5 çorba kaşığı gerekir. zeytinyağı, balzamik sirke, bal, ezilmiş sarımsak, 1 çay kaşığı. limon suyu, provencal otlar ve tuz. İyice karıştırın.

7

Büyük bir tabak seçin. Marul yaprakları, ızgara sebzeler ve taraklar yayıyoruz. Pansumanı sulayın.

Editörün Seçimi