Kışın, gezegenimizin sakinlerinin çoğunun masada daha az meyve ve sebze seçimi var. Bu bağlamda, portakal evrensel bir meyvedir - yılın herhangi bir zamanında elde etmek kolay ve basittir. Ve vücut için çok yararlı olsa da. Günde sadece bir portakal iyi durumda olmanıza yardımcı olur.
Tarifini seç
C vitamini kaynağı çoğu enfeksiyonun tedavisi için vazgeçilmezdir: soğuk algınlığından boğaz ağrısına ve gribine. Gerçek şu ki, hastalık sırasında vücut bu vitaminle savaşmak için kullanıyor. Buna göre, vücuttaki C vitamini içeriğini düzenli olarak yenileyerek, vücudun daha hızlı iyileşmesine aktif olarak yardımcı oluruz.
Hastalıkları doğrudan tedavi etmenin yanı sıra, portakal ateşi hafifçe düşürmeye yardımcı olur. Bunu yapmak için, sıcak suda portakal kabuğu infüzyonu kullanabilirsiniz.
Çalışmalar, kolesterolün insan vücudunda gerekli olduğunu, ancak sadece belirli bir miktarda kanıtladı. Portakalda bulunan maddeler ve eser elementler, vücudun kandaki optimal kolesterol seviyesini korumasına yardımcı olur.
Portakal aynı zamanda kabızlığa karşı mücadelede yardımcı olarak da bilinir. Bu amaçla taze sıkılmış portakal suyunu posa ile kullanmak daha iyidir. Geceleri iç ve sabahları bağırsaklar gerektiği gibi çalışacak. Sindirimin iyileştirilmesi ayrıca vücuttan toksinlerin ve toksinlerin ortadan kaldırılmasına katkıda bulunur, bu da vücudu temizler ve bu nedenle ağırlığı azaltır. Portakalın düzenli tüketimi de karaciğeri temizlemeye yardımcı olur.
Taze sıkılmış portakal suyu, doğal bir akşamdan kalma olarak kullanılabilir. Meyve suyuna taze yumurta sarısı ekleyin, iyice karıştırın ve için.
Portakal infüzyonu ağrılı ve ağır dönemlerde yardımcı olabilir. Ancak erkekler için bu meyve çok yararlıdır: kanın cinsel organlara acele etmesine yardımcı olur, bu da prostatitin başlamasını önler. Portakal açısından da zengin olan folik asit, sperm sayısında ve hareketliliğinde artışa katkıda bulunur.
Depresyonla mücadele etmek için genellikle bu güzel parlak meyveyi yemeniz önerilir. Kısmen bu, ruh halini iyileştiren görünümü ile kısmen de olsa, kısmen sinir sistemini sakinleştirmek için uyuşukluğu ve ilgisizliği ortadan kaldırabildiği için.