Lezzetli, tatlı ve sağlıklı barlar hafif bir kahvaltı veya tatlı için mükemmel bir seçenektir. Eldeki “doğru” yiyecek olmadığında onları yoldan ayırmak çok uygundur.
Tarifini seç
İhtiyacınız olacak
- - 100 g bal;
- - 200 g yulaf ezmesi (başka herhangi bir karışım veya karışım);
- - 200 g kuru meyve karışımı (kızılcık, kiraz, jambo kuru üzüm, kuru kayısı)
- - 100 g fındık karışımı (antep fıstığı, fındık, ayçiçeği çekirdeği);
- - 100 ml bitkisel yağ (kokusuz).
Kullanım kılavuzu
1
Yıkayın, ancak kurutulmuş meyveleri ıslatmayın, sonra bir karıştırıcıda ince doğrayın veya doğrayın.
2
Pulları, kuru meyveleri, doğranmış fındıkları, tohumları karıştırın. Balı ayrı bir şekilde sıvı halde ısıtın ve bitkisel yağ ile karıştırın. Daha sonra karışımı tamamen nemlendirilecek şekilde pullara dökün, aksi takdirde çubuklarda "birbirine yapışmazlar".
3
Pişirme kabını kağıt veya gres ile bitkisel yağ ile kaplayın. Pulları çıkarın ve iyice sıkıştırın. 20-30 dakika 160 ° C'de fırında pişirin.
4
Güzel bir parlaklık için bitmiş müsli üstüne eritilmiş bal ile yağlayın ve uzun dikdörtgenler halinde kesin. Barlar oda sıcaklığında saklanabilir.