Trabzon hurması, sağlıklı özelliklere sahip lezzetli bir egzotik meyvedir. Trabzon hurması gözler için iyidir, yaşlanma belirtilerini azaltır, sindirimi artırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kolesterolü düşürür. Ek olarak, ağırlığı azaltmaya yardımcı olur, vücuttaki iltihabı azaltır ve kan dolaşımını iyileştirir.
Tarifini seç
Kullanım kılavuzu
1
Trabzon hurması, A, C, E ve B6 vitaminlerinin yanı sıra diyet lifi, manganez, bakır, magnezyum, potasyum ve fosfor içeren çok zengin bir vitamin ve mineral bileşimi içerir. Trabzon hurması önemli organik bileşikler içerir: kateşinler, gallokatekinler, betulinik asit ve çeşitli karotenoidler.
2
Kanserden Korunma Trabzon hurması, vücudun sağlıklı hücreleri yok eden serbest radikallerle savaşma yeteneğini artıran antioksidanlar açısından zengindir. Antioksidanlar serbest radikalleri vücuttan uzaklaştırır, böylece genel sağlığı iyileştirir ve çeşitli hastalıklardan korur. Trabzon hurması, A ve C vitaminlerinin yanı sıra, çeşitli kanser türlerinin iyi bir önlenmesi olan fenolik bileşiklerin - kateşinler ve gallokatekinler içeriğine sahiptir. Ve betulinik asit çeşitli tümörlerin riskini azaltır.
3
Bağışıklık. Trabzon hurması, bağışıklık sistemini uyaran ve beyaz kan hücrelerinin üretimini artıran askorbik asit (C Vitamini) yönünden zengindir. Vücudun mikrobiyal, viral ve mantar enfeksiyonlarına ve toksinlere karşı ana savunma hattıdır.
4
Sindirim. Çoğu meyve gibi, hurma iyi bir lif kaynağıdır. Günlük ihtiyacının neredeyse% 20'sini içeriyor. Lif vücudun yiyecekleri sindirmesine yardımcı olur, mide ve bağırsak sularının salgılanmasını arttırır. Bu nedenle, Trabzon hurması kolorektal kanser ve diğer benzer hastalıkların önlenmesidir. Ayrıca lipit metabolizmasını normalleştirerek kilo kaybına katkıda bulunur.
5
Gençleştirme. Trabzon hurması A vitamini, beta-karoten, lutein, likopen ve kriptoksantin bakımından zengindir. Tüm bu maddeler oksidatif stresi azaltır ve erken yaşlanma, kırışıklıklar, yaşlılık lekeleri, Alzheimer hastalığı, yorgunluk ve kas zayıflığı belirtilerini önler.
6
Vizyon. Trabzon hurması, çalışmaların maküler dejenerasyon, katarakt ve gece körlüğü riskini azalttığını gösterdiği bir antioksidan olan zeaksantin içerir.
7
Basıncı. Potasyum hurmalarda önemli miktarlarda bulunan başka bir mineraldir. Potasyum bir vazodilatör olarak hareket edebilir ve kan basıncını düşürebilir, böylece kan akışını uyarır. Ayrıca kardiyovasküler sistem üzerindeki yükü azaltır ve çeşitli kalp hastalıklarını önler.
8
Kan dolaşımı. Trabzon hurması, kırmızı kan hücrelerinin oluşturulmasında rol oynayan ve kan dolaşımını iyileştiren bir element olan bakır içerir. Ve ayrıca bakır tonları kasları, beynin bilişsel işlevini geliştirir, metabolizmayı düzenler, yara iyileşmesini ve hücre büyümesini destekler.
Dikkat et
Hipotansiyonunuz varsa, persimmon'u kötüye kullanmayın, kan basıncını düşürür.