Hindi, sülün ailesine ait bir kuştur. Kuzey ve Orta Amerika'nın vahşi ormanlarında yaşıyor. Etinin tadını takdir eden Kızılderililer sayesinde 16. yüzyılda kümes hayvanları haline geldi ve şimdi neredeyse tüm ülkelerden yetiştiriliyor.
Tarifini seç
Kullanım kılavuzu
1
Hindi eti neden bu kadar faydalı? Diyet özelliklerinde liderdir, minimum kolesterol içerir, bu nedenle hindi özellikle çocuklar, yaşlılar ve kardiyovasküler hastalıkları olan hastalar için yararlıdır.
2
Hindi eti, kanı kırmızı kan hücreleriyle doyurmaya yardımcı olur ve çok miktarda demir ve B12 vitamini içerdiğinden anemi gelişimini önler. Yüksek çinko içeriği nedeniyle bağışıklığı arttırır.
3
Hindi eti, rekor miktarda protein içerdiği için sporcular ve fitness insanları için ideal bir besindir - 100 gram et 23 gram saf protein.
4
Hindi B1 ve B2 vitaminleri içerir, karbonhidratlardan daha verimli enerji ekstraksiyonuna izin verir, yağa dönüşmelerini önler ve protein, yağ ve karbonhidratların dengeli bir içeriği uygun metabolizmayı teşvik eder. Bu sayede, hindi eti ince bir figürün korunmasına ve vücut ağırlığının arttığı insanlar için ekstra kilo vermek için yardımcı olacaktır.
5
Ayrıca, hindi eti sadece yiyecekle alınabilen nadir amino asitler içerir, bu tüm insanlar için önemli olan ruh halini ve yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olur. Hindi etinden çeşitli yemekler hazırlanabilir, kızartılabilir, pişirilebilir, pişirilebilir ve turta, salata ve tatil yemekleri yapmak için kullanılabilir.