Sağlıklı beslenmenin çoğu taraftarı, kahveyi hindiba ile değiştirir - aynı adı taşıyan bir bitkiden elde edilen bir içecek. İçeceğin düzenli kullanımı çeşitli hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur.
Tarifini seç
Kuşkusuz, hindibadan yapılan bir içecek, bitkilerden yapılan tüm içecekler ve kaynatma gibi faydalıdır. Kendiniz bir kaynatma yapabilir veya fiyatı oldukça makul olan hazır bir içecek satın alabilirsiniz.
Hindibadan bir içecek hazır ve öğütülmüş kahveye iyi bir alternatiftir, buna ek olarak, kalp ve kan damarları, hipertansiyon ve kalp ritmi bozuklukları için yasak değildir. Hindibada bulunan potasyumun kalp kası üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
Hindiba, sindirim organlarının hastalıkları için yararlıdır, ayrıca karaciğer, dalak ve böbreklerdeki bozukluklar için de kullanılır. Diyabete yatkın insanlarda, hindiba kan şekerini azaltır ve kilo vermede (sadece değil), açlık hissi hissi. Hindiba, karaciğerde meydana gelen metabolik süreçleri uyarır, düzenli kullanımla böbrek taşlarının çözünmesine yardımcı olur.
İçeceğin antipiretik, diüretik, choleretic ve antienflamatuar özellikleri de not edilir.
Hindiba içeceğinin bileşimi, sinir sistemi ve beyin aktivitesi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan neredeyse tüm B vitaminlerini içerir. Düzenli kullanımı ile ruh hali düzelir, uyuşukluk ve ilgisizlik kaybolur, baş ağrısının sıklığı ve süresi azalır, çeşitli aktiviteler sırasında dikkat ve konsantrasyon keskinleşir.
Bariz faydalara rağmen, hindiba varisli damarları olan ve hemoroidi olan kişilerde kontrendikedir. İçeceğin aşırı tüketimi, vücutta belirli vitaminlerin fazlalığına yol açabilir ve böylece dengeli çalışmasını bozabilir.