Birçok insan çay içmeyi sever. Ancak herkes sıradan bir çayın vücudumuza getirebileceği faydaları düşünmez. Eski zamanlardan beri, birçok insan bu içeceği çeşitli hastalıkların tedavisi için kullanmıştır. Farklı ülkelerden sağlıklı çay için birçok tarif bugüne kadar hayatta kaldı.
Tarifini seç
Kullanım kılavuzu
1
Yeşil çay vücudun neşelenmesine yardımcı olur. Aç karnına sarhoş olan sadece bir fincan, tüm gün boyunca enerji verecektir. Bazı yeşil çay çeşitleri kahveden çok daha fazla kafein içerir.
2
Çeşitliliği ne olursa olsun, en sıradan siyah çay vücudu mükemmel bir şekilde tonlar. Saatlerce uyanık olmanıza yardımcı olur. Ana şey, siyah çay içmenin sabahları en iyisi olduğunu unutmamaktır.
3
Farmasötik bir papatya veya papatya çiçeklerinden gelen çay, vücudun rahatlamasına yardımcı olur, sinir sistemini sakinleştirir ve uykuyu normalleştirmeye yardımcı olur. Ayrıca, papatya çayı doğal bir anti-enflamatuar ilaçtır ve soğuk algınlığı ve boğaz ağrılarını mükemmel bir şekilde tedavi eder.
4
Meyve ve bitkisel takviyeleri ile çeşitli çaylar vitamin bakımından zengindir. Bu tür çaylar sağlığı güçlendirir ve vücudu vitaminlerle doyurur. En faydalı olanlardan biri kuşburnu olan çaydır.
5
Nane çayı rahatlamaya yardımcı olur. Ayrıca vücudumuzu iyi sakinleştirir ve daha iyi uyumanıza yardımcı olur. Nane çayları genellikle cilde eşit renk vermek için kullanılır.
6
Tarçın, kakule, hindistan cevizi, rezene, karanfil ve diğerleri gibi çeşitli baharatların eklenmesiyle çay, neşelenmeye ve ısınmaya yardımcı olur. Baharat çayları da soğuk algınlığı ve viral hastalıklara iyi gelir.