Kilo kaybı döneminde sadece sağlıklı değil, aynı zamanda lezzetli yemek de istersiniz. Bu nedenle, aşırı kilo ile mücadele eden insanlar, günlük menüyü çeşitlendirmeye yardımcı olacak çeşitli tarifler bulmaya çalışırlar. Ancak düşük kalorili yiyeceklerin hepsi bir diyette yenemez. Böylece, örneğin, yengeç çubuklarına bir diyet altında ve başka bir diyet altında sıkı bir yasak altında izin verilir.
Tarifini seç
Yengeç çubukları, nedir bu?
Ne yazık ki, yengeç çubuklarının bileşiminde yengeç yoktur. Bu ürün surimi kıyılmış balıklardan ve en ucuzdan yapılır. Deniz yaşamı iyice yıkanır ve işlenir, bu da doldurmayı tatsız hale getirir. Yani yengeç çubukları çekici bir görünüme ve aromaya sahip mi? bunlara sodyum glutamat eklenir ve raf ömrünü uzatmak için koruyucular da eklenir. Tüm katkı maddeleri sayesinde, kıyma hoş bir tat, aroma alır ve sulu görünür, ancak tamamen dışarıdan yengeç eti gibi görünmez. Daha fazla benzerlik için, çubuklara parlak şeritler uygulanır.
Tüm manipülasyonlardan sonra, yengeç çubukları elde edilir veya ambalajda okuyabileceğiniz gibi bir taklit. Tabii ki, bu ürün sağlıklı beslenme için uygun değildir, çünkü beslenme uzmanları endüstriyel gıdalar hakkında olumsuz konuşur. Onların görüşüne göre, fabrikada pişirilen ve işlenen katkılarla dolu her şey menüden çıkarılmalıdır.
Yengeç çubukları ve diyet
Yengeç çubuklarında az kalori vardır. 100 gram ürün başına 73 kcal. Kilo verirken yengeç çubukları yemeye değer mi? Kesin olarak cevaplamak çok zordur, hepsi hangi diyetin seçildiğine bağlıdır. Örneğin, bir kişi kalori miktarında kilo verirse, öğle yemeği için birkaç yemek çubuğu yiyebilirsiniz. Buradaki ana şey, kalori alım oranının ötesine geçmemek. Herhangi bir diyete bağlı olanlar, özellikle izin verilen ve yasaklanmış ürünlere bakmanız gerekir.
Her durumda, diyet sırasında bir kişi yengeç çubukları yemeye karar verdiyse, ürünü satın almadan önce bileşimi incelemeniz önerilir. İçerik listelerindeki ilk yer surimi olmalıdır. İkinci ise, en azından içinde kıyılmış böyle bir ürünü terk etmelisiniz.