Ayrı yiyecekler Herbert Shelton tarafından geliştirilmiştir. Teorisi gıda uyumluluğu ve uyumsuzluğuna dayanmaktadır. Birisi bunu bir diyet olarak görüyor, ancak teorinin savunucuları bunun bir yaşam biçimi olduğunu söylüyor. Olursa olsun, insanlar gerçekten kilo verir ve refahları çok daha iyi hale gelir. Ayrı yemeklere geçmeye karar verirseniz, çok şey öğrenmeniz gerekecek. Ve şimdi ayrı beslenmenin temel ilkelerini vurgulamak istiyorum.
Tarifini seç
Kullanım kılavuzu
1
Bu nedenle, ilk kural karbonhidrat ve asidik gıdaları birleştiremeyeceğinizi söylüyor. Örneğin, portakallı bezelye veya limonlu hurma. Domates gibi bir sebzeye gelince, genellikle sadece yapraklı sebzeler ve yağlı yiyeceklerle tüketilebilir, ancak hiçbir durumda nişastalı yiyeceklerle tüketilemez.
2
İkinci kural, konsantre proteinlerin ve karbonhidratların ayrı olarak yenmesi gerektiğini belirtir. Ve bu, örneğin et ve ekmek, yumurta ve patates gibi ürünleri bir araya getiremeyeceğiniz anlamına gelir. Bu arada, etten ayrı olarak ekmek yemek gibi bir gelenek çok, çok uzun zaman önce ortaya çıktı. Mısır ve Yunan halklarından gitti.
3
İki konsantre protein bir öğünde birleşmez. Örneğin, bitkisel protein - ceviz ve hayvansal protein - et, birlikte yiyemezsiniz. Bunlar birbirinden ayrı kullanılmalıdır.
4
Ve burada ayrı beslenmenin bir başka ilginç prensibi: karpuz ve kavun diğer ürünlerle birleştirilemez. Ayrıca, sadece tatlı için değil, ana yemek olarak yenilmelidirler.
Herbert Shelton'a göre bunlar ayrı beslenmenin temel ilkeleridir. Tabii ki öğrenilecek çok şey var. Ancak, bence, bu temellerden yemek yemenin çok kolay olmadığı açıktır, ancak bunun sonucu ve faydaları çok büyüktür. İyi şanslar