Kahvenin tehlikeleri ve yararları ile ilgili anlaşmazlıklar oldukça uzun süredir devam etmekte ve yine de kahvenin zararlı veya sağlıklı olup olmadığı konusunda kesin bir cevap yoktur. Tabii ki, kahve kullanımının kesinlikle yasak olduğu hastalıklar vardır, ancak içeceğin ılımlı kullanımının bile faydalı olduğu bazı hastalıklar da vardır.
Tarifini seç
Kahvenin hangi hastalıklara olumlu etkisi olacak?
Kalp yetmezliği
Kahve, doğal olarak, çok ılımlı bir miktarda, kardiyovasküler sistemin işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve kalp yetmezliğinin gelişmesini önler. Çeşitli deneyler sırasında, günde 3-4 fincan zayıf kahve tüketen kişilerin kalp hastalığından% 11 daha az olası olduğu bulunmuştur.
Karaciğer hastalığı
Günde iki fincan kahve, karaciğer kanseri olasılığını yaklaşık% 25 azaltır.
Tip 2 diyabet (insüline bağımlı olmayan)
Kahve şeker hastalarına zarar vermeyecektir, çünkü steroid hormonları - östradiol ve testosteronu bağlayan bir proteinin üretimini teşvik eder, bu hormonlar diyabetin gelişimini tetikler.
şişmanlık
Kahvede bulunan kafeinin, uyarıcı ve uyarıcı etkilere ek olarak, kilo kaybı üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Bunun nedeni, glikojenin parçalanması, glikoza indirgenmesi ve buna bağlı olarak kan dolaşımına girmesi ve tokluk hissi veren kafeindir. Sadece bir fincan orta derecede güçlü kahve, yoğun egzersizler sırasında kalori tüketimini% 30 artırır.
Kahve içenler arasında intihar yüzdesinin çok daha düşük olduğuna inanılmaktadır ve her şey kafein mutluluk hormonunun üretimini kışkırtır.
Kahvenin merkezi sinir sistemi üzerinde güçlü bir uyarıcı etkisi vardır, bu nedenle, ılımlı ve sadece uygun kalitede bir içecek tüketmeye değer.